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イライラ😠
最近生理前とかかなりひどいんですが常にイライラしたり気分がふさぎ込んでしまいます💦自分ばかり不幸な思いをしてる💦とか私を騙した人やいじめた人を殴り倒して首しめて殺したいとか思ってしまいます！幸せな人がうらやましい！昔は怒りがこみ上げてくると物を壊したり、高い所から物をなげたり万引きしたりしてきました！それでもまだ理性で今まで色々抑えてきましたが、かなり爆発しそうなくらい💣 イライラします！ストレス発散がいちばんいいと思うんですがどんなストレス発散がいいですか？ ギャンブルはしません💦何かイライラを落ち着かせる方法ないですか？心療内科ではレキソタンを処方してもらいました 💦 誰かを殴りたいとか騙したいとか思う事あります！（絶対しませんが ）皆さんはこんな感情わいたりしますか？ でも凶悪犯罪者は何がなんでもなりたくないです！こんな感情が普通の人でもあるならみんな理性で我慢してるんでしょうか?気になりました💦
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皆さん暖かいレスありがとうございます！特に生理前がひどいです！生理前症候群ではないかと婦人科の先生も言っていました！私は好きな事はできます！ドラマや漫画夢中になって見れるしゲーム🎮や買い物もします！音楽もかなり聴きます！もしうつ状態がひどかったらできないと思います！、以前はパニック障害という病気がありました…やはりＰＳＭなのでしょうかねぇ💦最近は甘いお菓子やスナック菓子をやたら食べてます！カラオケ🎤もたまに？は行きます。ただストレスもたまってます💦色々ありすぎて😔自分でもよく生きてたなとおもいます💦
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