- 注目の話題
- 職場で気になる人がいます。 私は男で独身でお相手も独身です。 私の方が年上で会社での立場も上ですが仕事中は関わる事ありません。 お昼は毎日一緒に食
- 50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。 商売もしている為なかなか家を出ることができず主人の我儘に悩まされ日々過ごしています。酒癖が悪
- 派遣で働き始めて2ヶ月です。 比較的同年代が多いのですが 2ヶ月経っても誰とも仲良くなれません。 飲み会やランチはなくて お昼は食堂でみんな1人
過食症かも…
私はもともと、ストレスがたまると食に走るタイプです。今まで2回位過食症になりましたι
ここ数年は直ってきてたのですが最近再発しています。
おなかすいてないのに沢山食べる→下剤を飲むっていうパターンで…
でも薬もたいした量は飲まないので、当然体重は増えます。
夏に比べて4㎏は増えました。身長が150前半なので4はでかいです。
あと、好きな人がすごくスリムなので、会いたくても会えない(涙)
食べる以外にストレス解消方を見つけたいです!!
友達少ないから話して解消するのはムリだし、いたとしてもグチばかり話してたらウザがられるだろぅし…
新しい回答の受付は終了しました
私も以前ストレスで食にはしる事がありました!その他過呼吸、パニック症候群などでメンタルなど精神科の病院へ行きました…安定剤などを渡され飲んでいました…過食性の場合は…過食性をやめてしまうと、食べる事がストレス発散になってるのに、無理に止めてしまうと余計ストレスになりよくないらしいです…今私は一人で温泉に行ったり犬を連れて散歩にでかけたり…リラックス出来る事をするようになりました、私も友達は少ないんですが本当にわかってくれる人が一人だけいます…愚痴、精神的な事など自分から話せる友達、もしくは病院の先生が本当にいい先生だと聞いてくれる先生がいるので、話すだけでも少しは楽になれるのなら、そうゆう人を探してみては?一人で悩むと余計辛くなります!
こんな事しか言えなくてすいません
自分のやりたいことや、いいたいことをなるべくガマンしないようにすると、少しましになるような気がします。
ジムなどはお金がなくて行けないのですが、仕事をがんばって行きたいスクールに通えるようになるといいな。
ありがとうございました。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧