休日の過ごし方

どこに相談したらいいのかわからないので、ここに書かせていただきました。
僕は現在、とある資格の独立開業に向けて事務所で修業しながら働いています。（資格は一昨年に取得しています）彼女いない歴5年です。
土日が休みなのですが、実家暮らしで特に何もすることなく無駄に過ごしています。
唯一、趣味というか楽しみだったのはお酒だったのですが、ドクターからストップ（厳密にはなるべく控えること）がかかってしまいました。なので、友人達と飲み行く以外では、お酒を控えるようにしています。
最近では週に一度屋内プールに通ってはいますが、夕方から（空くので）行って1～2時間程度ですので、休日の昼間はまるまる暇を持て余してます。

勤務先の事務所が男４人しかいない上狭いので（息がつまる😅）、休日にはなるべく屋外で活動したいと思うのですが、何かできることはないでしょうか？交友関係が広がる方法があればいない歴問題も解消できて幸いです。
（事務所の先輩にこのままだと婚期を逃すと脅され、焦りは感じてます）

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