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どうしてもダイエットができない…

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悩める人（ 22 ♀ ）
12/05/10 23:28(更新日時)

体重81.8キロあります
どうしても、ダイエットが出来ません

痩せなきゃ、という気持ちは
充分あります。本当です
でも、いつも体重はかっても
あまり食べてないのに減らない、
ちょっと普通に食べただけで
ものすごい体重が増えます

せっかくダイエット続いても
嫌なことが続くとすべて
どうでもよくなって…
痩せたって、過去の失敗は
消えない。痩せてもつらいだけ
と考えてしまい頑張れません…

本当に痩せたいのに…
女で身長155㌢で81.8キロって
ありえないのかどこ行っても
じろじろ見られます

最近は普通に食べただけで
体重が増えて、運動しても
あまり変わらないで
ダイエット何をしたらいいのか
どのくらい食べたらいいのかも
分からなくなり毎日が苦しいです

本当に本気で痩せたい
でも嫌なことや過去のトラウマ
を思い出すと切なくなり
私はどうせムダだと考えて
頑張れません…

苦しいですどうしたら
ダイエット出来るのでしょうか

食べ物はあまり食べてないのですが
運動もしてません
過去の悲しいことや失敗や
トラウマを毎日ベッドの上で
思い出しては泣いて落ち込みます

落ち込むとすべて嫌になって
運動出来ません…

誰か助けてください
アドバイスください…

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No.1789131　12/05/07 02:59(悩み投稿日時)

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No.9 12/05/07 22:55
お礼

レスありがとうございます。
皆さんの意見、参考にさせていただきます。
私、朝昼兼用で夜ごはんは夕方くらいに
軽く食べて終わりです…

本当に全然痩せないのは、
代謝が悪くなってるからでしょうか？

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No.20 12/05/08 11:34
お礼

食事内容書かせていただきます。

今はあまり食べていませんが
ストレスですごく食べていた時期
もあります。

今の食事内容は

11時ごろ、ごはんやみそ汁、切り干し大根
豚キムチなどをしっかり食べて

夕方夜ごはんです
内容は昨日はキムチ、玉ねぎいため
お茶碗に軽くごはん、油あげと
豆腐の味噌汁でした

ちなみに私は便秘と下痢を何度も
繰り返しています…

ストレスがたまると、太りやすい
と聞きました
本気で痩せたいです