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老けはじめた…?

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悩める人( 19 ♀ )
12/08/23 22:50(更新日時)

最近、髪が薄くなったり、クマができたりして困っています。
前髪が特に薄く、分け目も以前より目立つようになりました。
また、クマもあり、常に疲れた目元になっています…。
あと、学校で残って課題等をしていると、帰る頃にはほうれい線ができるようになりました…。
夜はたいてい23時には寝てます。早くて22時に寝ていて、寝不足や身体に疲れを感じたことはありません。
しかし、毎朝必ず、目覚ましがなる前の5時代に目が覚めてしまいます。少し遅く寝た時でも目が覚めます。
たいていスッキリと起きれます。

髪、クマ、ほうれい線、朝…すべて大学2年になってから気になり始めました。
なんだか、私は人より老化が早いのかなと思ってしまいます。。
大学生にしてはまだ早いと思うのです。
なぜこんなことになってしまったのかわからないです
どうしたら治せるのでしょうか…?

No.1839624 12/08/23 21:01(悩み投稿日時)

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No.4 12/08/23 22:06
お礼

>> 1 うん、老化現象だね✋。 栄養取ってないんじゃねーの? 原因はダイエット⁉ レス、ありがとうございます。
やっぱりそうですか…そうだろうと思いつつも、言われるとグサッときますね..
私大学入ってから一人暮らししていて、高校の時より十分な栄養摂ってないかもです…何が不足しているのか…野菜とか、たんぱく質でしょうか…
アンチエイジングには野菜とか言いますけど、私の場合は一体何なのでしょうか…

2年からパン屋でバイトをはじめて、パンをよく食べるのですがそのせいでしょうか

ダイエットはしていませんが、帰省する度に体重は1、2キロ落ちてます
1年の頃は5キロくらい落ちてました、、

No.5 12/08/23 22:15
お礼

>> 2 老けるには早すぎる気がしますが、食事は普通に食べてますか? 紫外線を浴びる時間が長いとかないですか? レス、ありがとうございます。
エネルギーは足りてると思うのですが、何が不足するとこうなるのでしょうか
野菜極端に摂らないわけじゃありませんし、豆類をよく食べるからたんぱく質摂れてると思っているのですが…

もしかして、肉や魚を食べないからでしょうか?
一人暮らししてから動物性のたんぱく質は滅多に摂ってません…

外出はしますが、帽子かぶったりとか昼間を避けたりとか、紫外線は極力避けてます。

No.6 12/08/23 22:22
お礼

>> 3 ストレスかも その年で心配するようなことじゃないし 脅迫観念かも 調べてみてね レス、ありがとうございます。
ストレスあるかもです。
一人暮らしがたまにすごく嫌になりますし、大学のことでもモヤモヤ悩んだりします。
そしてこの自分の状態がまさにストレスでもあります

強迫観念ですか…たまに似たようなことがあるかもしれませんが、たいてい短時間で気持ちもおさまります

ストレスってどうしたらいいのかわからないです

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