不安神経症の方

>> 1 主さん不安神経症とのことですがお医者さんは？ まだ身体的に症状出てないなら考え方とか日々の生活の中で楽しみ見つけたり安心できたりする時間作… ありがとうございます 医者にはかかっています😢根底に不安神経症があり、そこからパニックや鬱になるといったパターンで最近はもう限界…ってくらいしんどいです😢
あるがままですよね…あるがままだと受け入れて貰えないから頑張り過ぎてしまいます

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>> 2 私もです😢 どんな感じですか😢 しんどいですよね

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>> 5 わたしも同じです。 いちいちﾋﾞｸﾋﾞｸして 動機、そわそわ、頭痛、 腹痛。。辛いです。。 薬がないとダメです。 わたしは薬をお守… 同じ方がおられると安心します😢 もう、動悸ソワソワしんどいですよね。胃痛も出ます。

私は昨日上司に送ったメールの返事がないだけで２日間動悸が止まりません😢 些細な不安材料なのですが死ぬくらいのレベルに達します
薬は依存してないですか⤴ 私の場合薬がきれてくると余計に苦しくなってしまうから容易に飲めません😢

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>> 6 私もです‼ 毎日、どこかが具合が悪いです💦 今日はめまい昨日は胃と毎日どこかが気になります💦 朝起きて、今日もどこか具合が悪かったら嫌… 分かります💦 考えずにはいられないんですよね…
頭では分かっていますよね💦
それが出来たら苦労しないのにって思います。

不安になって考える事ってどんなことですか？ いつも内容が違うのですか？
私は大体仕事の人間関係と自分の能力の低さが晒された時に発症します💦

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>> 7 同じような感じです😢 常に何か不安を抱いています。 常になんで、しんどいです😢 悩みや心配事で不安が常にあるし、先の事を少しでも考える… めちゃくちゃ分かります‼
私もほんと同じ感じです 毎日何かしら悩んでるので常にしんどいですよね
最近では 寝てる時までもが不安で睡眠中なのにドキドキしてるのが分かるくらい。
恐怖が押し寄せてくる感覚も…
私も無気力で手抜きです
人の顔色ばかり見るし、ちょっとしたことで深く傷つきます。
子供の頃は気にしないタイプだったのですが、、大人になってから急激に変わりました…

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>> 11 おはようございます😄 寝れましたか❓ 私は熟睡出来なくなってるので最近は二時間おきや一時間おきに目が覚めてしまって… 朝起きると眠く… レスありがとうございます☺
私はあれから不安感が益々強くなって安定剤を飲んで寝ていました。最初のうちはやはりよく効いてくれて胸のソワソワは取れたのですがまた不安感が襲ってきます。

同じですね、私も人の反応でビクビクしてます 自分への評価が気になり、ちょっとした言動で恐怖感を持ってしまいます
これっていつになったら治るのでしょうかね😫

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>> 12 再レスです。 薬だけに頼りません！ 例えばハーブティーとか ミントティーとか スッキリします＼(^^)／ 薬は落ちつくけど体にとっ… 私もできるだけ薬には頼りたくなくて💦 でも飲んだとたんに一瞬でも楽になるのが辞められません…
ミントティー試してみます

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>> 13 同じですよ！ 辛いですよね。分かる。すごくわかります！ そうですか😢分かって頂けますか 仲間がいると思うと安心します～

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>> 14 不安神経症ってほんとに 本人じゃないと辛さはわからないものですよね(涙) 私は何もかもに不安が付きまとうから辛くて😢 病院にも行… 何度もレス頂けて嬉しいです😢不安が軽減します…
これはほんとにならないと分からないですよね、もうのたうち回る時だってありますよね。
私性格が元々マイナス思考もあって自分を責めます
分かります💦💦

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>> 15 私もです こんなにも同じような人がいるなんて… 生きてるのつらいですよね レスありがとうございます
私みたいな感じですか？
私も生きるのがツラいです

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>> 16 ほんとに本人にしか分かんないから辛い。 病院行っても異常はないんだし。 今は心療内科通ってお薬で踏ん張ってます。 不安神経症か… １３番さんも不安神経症から鬱とパニックになったのですね… 私と同じパターンです💦

生理の周期も関連あるんですね、初めて知りました

私は元々自分に自信がなく、緊張するタイプです 特に大人になってから世間の風に当たって鍛えられるはずが、神経症になってしまいました。人の反応にすごく敏感で… 何度かショックなことがあってそれから常に不安な気持ちになることが多くなり今では毎日ですね😢

メールの返事がないだけで、気を悪くしたのかな？なんて眠れなかったり自分が嫌になります😢

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>> 17 私も生理前は気分の浮き沈みが激しくて… あとはぐっすり寝ると言うことが出来なくなりました。 二時間くらいで目が覚めてまた寝ての… 生理前はやはり皆さん症状が悪化されるみたいですね😢

それと２時間ごとに覚醒するのは不眠症ですよね、私もいちいち夜中に目が覚めて朝までグッスリなんてことはあり得ません。
たまに自分の動悸で目が覚めてしまうことも…

この病気がヒドくなってから私は一気に老けまして…
顔が全然違います！
昔の写真を見ると別人です

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>> 26 こんばんは 私も老けてきましたよ 生き生きしてない感がありますねー😰 動悸で目が覚めるの私も何度かなりました💦 辛いですよ… やはりお薬は飲まれてるのですね…💊
私は以前に一度症状が軽くなった事があったのでその時に思いきって断薬に成功したのですね
でもその断薬までにスゴく苦労したので、その事を考えるとコワくて😢今は頓服としてソラナックスをたまに飲む程度なのですが、もう限界…また薬の量増えそうです

多分、仕事辞めたら治るような気もするのですが…
でも辞めれないしね😢

普通の人が羨ましいです

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>> 27 そうですね。嫌なこと(原因)があってから発症しちゃいましたね。 不眠は子供が赤ちゃんの時からなってしまって少しずつ色んな症状出てお手上… １３番さん、私は一年程前から不眠症になってしまいほぼ毎日といっていいほどグッスリ眠れません…

それと発症の引き金が私と似てます！その上司ほんと最悪ですよね。 人間ってショックなことがあるとトラウマになってしまい記憶が保持されてしまい、不安神経症になるらしいです。 脳に無意識に刻み込まれてしまう、例えば幼児期に虐待された人はやはり精神疾患になる確率が高いらしいです

私達も何らかのショックでトラウマとなり今それで苦しんでるのですよね😢

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>> 28 主さん、通行人13さん 不眠はもうだいぶ前からです 安定剤を飲んでしか寝れません。 なるべく薬に頼りたくないと 頑張って薬… 匿名さん、私はいつもやっと眠りに付けるのは深夜２時を過ぎてからなんです😢
睡眠薬を使えばもう少し早まりますが、副作用で夜中食べまくったりするので控えてます

匿名さんは同じ会社でずっと働いていて偉いですね💦 それだけ辞めずに忍耐力のある真面目な方なんだと思います 頑張った積み重ねが不安症を呼んだのかもしれませんね…

私も今、直接関わっている上司の言動に振り回されて２年。結局その人が引き金でした。
元々、性格的になりやすいタイプに火を付けられたって感じです
でも生活の為、仕事は辞めたくないしツラいとこですね。

あと１３番さんの体調不良はたくさんあって、それきっとしんどいだろなぁと察します

自分の体調の悪さ→鬱になる って日もありますよね😢

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>> 32 主さん わかります 元々の性格もある上に上司がそうだと やっぱり精神的にドンっと来ますよね😢 私の場合は本当に上司が異常で、就職… 匿名さんこんにちは✨

今仕事から帰ってきました… なんとか１日終わったという感じで放心状態です

途中車を停めてリクライニングを下げて寝転んで、どうしよう😢薬を飲むか飲まないか…で悩みましたがやはり頑固にやめときました。夕方には目眩や胃の痛みでもう限界…

こんな毎日を越していくのがやっと。
匿名さんはある意味仕事の事で乗り越えてますね、羨ましいなぁ😢
栄養面は気にしてます、サプリはビタミンとかとってます 鬱にいい食べ物（バナナ）とかいいらしいですよ

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>> 33 主さん、はじめまして。私は最愛の夫の過去の不倫を知って精神的なショックが大きく、同世代の夫婦や女性、世間の夫と言われる男性を見る度に震えが来… ３３番さんお話してくれてありがとうございます
実は私も兄弟が自死してるんです…もう私が中学生の時だったので悲しみの大波は去っています ただ、今でもあのとてつもないショックと封印しなきゃいけなかったあの幼い心、今の不安神経症の根底になってるのかもしれません。
私は中学生の頃から２０代後半まで人にその話をしたことがなかったんです、しかし時間が経って徐々に傷が癒えてカウンセラーに話すことでワンワン泣いてから随分楽になりました。
ツラい記憶って吐き出さないと保持されたまんまだそうです、時間が経つことで第３者に話して客観的な意見を貰うことで気持ちが整理できるそうです

だからここで話すのは正解だと思いました

私も薬を常用すると効かなくなるの知ってるだけに飲み続ける決心がつきません

でも生きてるのが苦しい

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>> 34 貴方の気持ち分かります。1つ心配な事が解決してもまた次の心配事を考えてしまいます。これの繰り返しです。どうにでもなれや～❗って開き直れたりし… ありがとうございます
頭ではよく分かってるんです😢考えてもいい方向にはいかないから考えるな❗って。でも自動的なので動悸や胸の苦しさから逃れられなくって

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>> 35 おはようございます。 最近は生理前で早朝覚醒しちゃうので朝がかなりつらい怠いで。動けない。 主人が朝早いので、変な時間に起きなき… ご主人が理解者だとだいぶんと助かりますよね🙇一番身近な人間には分かってほしいものです
政治関係のお仕事をなさってるご家庭で育ったとなるとやはりあるピリピリした部分があったでしょうね 人からの評価も重要となりますから…

私も子供の頃は良かったです コワいもんナシで眠れないなんてことなかった、朝はいつも寝坊して１日が充実してました。
でも私の両親も少し変わっていて社会では浮いている存在でした だから私は社会に出てから自分が変なんだ…と気付いて… すごく頑張りすぎるというか、馬鹿にされたくない気持ち強くて。

今日はお風呂にでもゆっくり浸かって動悸を静めたい💦

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>> 36 私もそんな感じかな。 でも、不安は解消されないし、未来に夢も希望もないしで、気分が晴れることはないだろうから、違うのかなあ。 若い頃は未来に夢もあったんですよ💦 だけど現実を知ったり自分のイケてなさに自己嫌悪に陥るようになりました

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>> 37 感情は、消えません。喜怒哀楽、嫌な感情も生きて行くのに必要だから有るのです。 不安の感情が、有るから人は、勉強したり貯蓄をしたりして、将来に… おっしゃることすごく分かります😢 悩みが自分に向けた（自己中）内容ばかりなんです。自分フォーカスではなく相手フォーカスになるように…と意識するようにはしてます、慈悲の心を持ちたいのに全然余裕がありません…

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>> 41 主さん、お返事ありがとうございます。私のレスは不安感のことだけでなかったので不快な思いをさせてしまったかな…と気にかけていました。奇遇にも同… お気持ちとても分かります😢 残された自死遺族は本当に地獄をみますから 信じていた人からの裏切り行為…その上亡くなってしまうなんてね。
うちもお葬式の時もみんなに病気って言ってました。でも周りは不自然さを悟っていました。私の母親は変に明るく見せたり逆に幸せそうにな行動をとってました。それがとても不憫でした。
きっと引き金ってみんなそれぞれバラバラですが辛さは同じですよね😢
薬に頼りたくないけど、安定剤をポンと口に入れるとスーッと楽になる瞬間があります まるで覚醒剤と同じ？ような。 で、また効用が切れるとドキドキドキドキと胸がしんどくなります 鬱になって横になるともう終わりです いつも寝たきりみたいになっちゃうので。

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>> 46 何度もすみません。そしてお返事ありがとうございます。どこの誰かもわからない私の気持ちをわかっていただいてとても救われます。私は鬱病の診断を受… いえ色々とお話して下さりありがとうございます。そうですよね… 亡くなった本人は楽になったのかなと思うのですが遺族にとっては置きみやげみたいなもんです まるで残りの人生に不幸を押し付けられた形なんだって当時私は思いました でも本人にとっては深刻で考える力もなく判断が鈍っていたのだと思います。

不安が強い時って動悸も早くなるから痩せてしまうのでしょうね。 私の場合は安定剤を飲むと逆に食欲が出て夜中に過食したりで… ほんとツラいです😢 漢方薬は考えたことなかったです。試してみようかな

今日は仕事休みなのですが、もうすでに明日の仕事の事が不安でドキドキしています。朝ご飯も作れず寝てます
夏休み中の子供のご飯もできなくて情けないですよ

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>> 47 こんばんは主さん🌛 お疲れで寝てますか？ 私はドグマチールで生理がズレてしまいました ドグマチールって鬱病の 軽い薬で… 匿名さん、ゆうべは熟睡できなかったんですね。私も同じでしたよ😢 何度も目が覚めてしまって。特に早朝に目が覚めたときは絶望的な気分になってそこからずっと起きてます
考えたら小学生高学年のときも学校が嫌で朝早く目が覚めてました… 休みの日だとそれがなかった記憶があります
今では３６５日、特に悩みのネタがない時も常に😢
ドクマチールって意外と副作用がキツいのを聞いたことあります

ここのスレが期限が閉鎖するまで時々お話ししましょ😢
彼とは仲直りできましたか？

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>> 48 私も同じでした。今は不安はありません。その代わり絶望感で一杯です。不安って幸せでないと感じられないんですね。 私の場合不安と絶望感両方なんです😢 未来のことが常に不安で、過去に関して絶望感でいっぱいって感じ…

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>> 50 初めまして。 私も不安症ひどいです… もう何年も… 毎日不安材料が必ずあります。 やっとひとつ解決しても、また直ぐに、不安材料が出来ます。… 分かります、毎日絶望感だという感じ… それに神経症の人って周りにすごく気を使うので明るく健康的に見られやすいんです 実はかなり病んでいるのにね。不安材料がどんどん出てきてしまう症状って少し強迫神経症にも似ていて 私は自分でそれも少しだけ入ってるよう気がしてます

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>> 58 匿名さん、こんばんは 今日は２回もレスくれて 嬉しいです 心強くなります✨💦
彼氏と口論になるのはわかります、私も旦那についしんどい気持ちを分かって欲しくて言い過ぎてしまったり。。多分ウザいと思います。だけど身近な人には解ってて欲しいですよね。

スレはまた立てようと思います❗ たまに来て覗いたら同じ気持ちだと安心するし💦
今回のスレの期限はあとどれくらいだろう…１、２日くらいで切れちゃうのかなぁ…

私も肌のケアとか片付けとか出来てません… 鬱の日はお風呂も精一杯でテレビの音もダメで。明日仕事なんだけど、すでにドキドキしてて胸が苦しくて眠気に襲われます…。不安な心を打ち消す為に食欲がすごい時ありますよ 副作用ですよね💦
匿名さんは１人暮らしですか？ご家族とですか？

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>> 56 私も同じ病気で通院してました。 勤めていた時は動悸や頭痛、吐き気に悩まされ、泣き出すこともありました。 不安を抑えるための頓服薬を服用し… レス有り難うございました✨
やはり休むことって大事なんですね。思いきって休みたいんだけどこんどは「休んだらどうなるんだろう……」と不安感が募り行動に移すことさえ出来ず(>_<)
でも断薬をすすめてくれる医師は信頼できると思います。
私の経験上から心療内科ってとりあえず薬を出すってイメージが強くて。。

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>> 57 ドグマチールは副作用出ますよ。 生理が止まりました私。 なので変えました。 今日は生理前とゆうこともあり、イライラ、焦燥感… 夏休みってお母さん疲れますよね💦 私も平日のほうがゆっくりできるし、この夏休みは子供の３食は大変だった…
朝昼はほとんどほったらかしでした😥

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>> 62 主さん、たしかレスできるのは4日間じゃなかったですか？私も事情が違っても他の皆さんの意見が聞きたいです。日数過ぎてもまたスレたててくださいね… 期限は４日でしたか☝ だったらまたスレ立てしたいと思うのでまた覗きに来て下さいね。
私も今日は起きた時からもう…すごく辛かったです。悪夢にもうなされてたしもう生きていたくなかったくらい。仕事だったのですが支度もままならない状態だったのでソラナックス１錠を飲んでなんとか行きました。 途中でまた不安感が強くなりましたがなんとか１日乗り越えましたよ… ハァ…もうイヤです😢

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>> 63 ありがとうございます😊 やっぱり不安からの食欲もあるんですかぁ😓 やっぱり…です 主さんも旦那さんに解ってもらいたい気持ち… おつかれさまです😢 今日は仕事で朝はとても辛かったです
匿名さんはご家族と住まれてるんですね。彼ともうすぐ住む予定だということは婚約されてるのかな✨ 一番いいときですね
私は結婚前も不安神経症だったと思います。小学校高学年のときからイヤなクラスにあたった学年の時は毎日学校に行きたくなかった記憶があります

あとは特に社会人になってからヒドくなり最近の会社に就職してからもっとヒドくなりました。
依存してしまうって話を聞いて私と同じだ…って思いました
私もすごく依存症です
それが不安神経症をヒドくする原因だそうですよ…

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>> 66 おはようございます✨
今日は休みなのでドキドキはまだマシですよ

ここの期限は多分あと１日くらいかな… めいいっぱい利用しますねっ☺

彼氏に依存は解りますでもその彼氏も匿名さんをそうさせてしまう部分ってあると思うんです… 私たち依存体質だけど依存させてしまうタイプの人間もいるんです😢 だからあまり自分を責めないでね

私もかなりの依存体質で、今の会社の社長に依存しすぎてしんどくて…同性なのに。
多分離れたら楽になるんだろうけど…
私も昔に付き合ってた彼氏に依存した時は毎日が辛くてもう別れたほうがマシかも？って実際別れたら自分がどれだけ依存してたか思い知らされて… 忘れる為に他の男性と会ってみたりして後悔したことも…

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>> 69 おはようございます🌞 今日も寝不足で眠いです 主さん今日私と同じで仕事休みなんですね 依存させてしまうタイプの人間もいる … うたさんでいいですか☺
体調はどうですか？
無事に歯医者には行けましたか？
依存って恋愛の相手やお酒やギャンブル色々な種類がありますよね。
どんな依存でも基本はみんな一緒なんだそうです…

常に不安で満たされない。根底に親との関係や環境が大きいようです
私もあまり親から愛されず(>_<)だったので

今はそれの代わりを探しているのかもしれないです
うたさんも彼氏がそんな存在になってるのかも

でもお互いに依存しあってるならいいと思いますが…☝
なかなかそうはいきませんよね😥

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