注目の話題: なぜ21世紀にもなっても、店やサービスは無人化しないのでしょうか?今だに有人のレジはあるし、今だに散髪屋は人間はやってるし、今だにホテルの受付は人間だし、今だに; 彼氏の頭が悪すぎます。基本的に想像力に欠けているので、今私が不安だろうからこうしてあげよう、こうすれば喜ぶだろうな、ということを率先して行えません。つまり気; 学校の役員を嫌がったらだめですか？一回役員をしたにも関わらず、 2回目もやって欲しいと言われてます。他にも一回の人は沢山居るのに、断ると、こち

不眠症で悩んでいます...

回答6 + お礼4 HIT数 1752 あ+ あ-

か目しか（ 26 ♀ KmfJCd ）
13/02/04 04:14(更新日時)

こんにちは。
心療内科に通ってる者です。
22歳の時に職場の人間関係､仕事のｽﾄﾚｽから不眠症になりﾏｲｽﾘｰを現在も飲んでいます。現在も薬なしでは寝れず4年飲んでいるのですが同じ不眠症の方で薬を卒業できた方はいますか？
私は最近は薬飲んでも朝方まで起きてたりして2､3時間の睡眠で仕事に行ったりと睡眠時間がﾊﾞﾗﾊﾞﾗなのですが薬がないと寝れないので飲んでいる状態です。
今飲んでいる薬はﾏｲｽﾘｰ10mg､ﾛﾅｾﾝ4mg､ｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ50mgの3種類です(*´-ω-)b

共感！0

タグ

No.1906803　13/01/26 16:01(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 13/01/26 21:16
お礼

>> 1 不眠症は、薬に頼ってしまうと治るのが遅くなっちゃうみたいですよ😥 ほどほどに服用してください。軽い運動などもいいと思いますありがとうございます
4年前､急に寝れなくなり(仕事の事を考えると寝れなくて)睡眠薬と鬱の薬を処方してもらいました。
初めは5mgで寝れてましたが10mgになるまでが早かったです...
今は10mgでも寝つき悪くなってしまい悩んでいました。
確かに運動は体にもいいですよね。運動して様子をみてみようと思います。

共感0

No.6 13/01/26 21:23
お礼

>> 2 私は３０年以上１日の睡眠時間は四時間で月に３～４回は徹夜ですが何の問題も御座いません。医師によっては１日にワンサイクル約９０分寝れば十分と言… ありがとうございます
90分でいいのですか？無理に寝よう寝ようとすればするほど寝れなくなり朝がきて薬なしの生活ができなくなって4年がたちました...。
薬に頼らない生活をしてみます

共感0

No.7 13/01/26 21:33
お礼

>> 3 眠れないって、眠くならないって事ですか？なら起きてれば、いつか寝るんじゃない？？？私、寝れないんじゃなくて、時間がなくて睡眠時間４時… ありがとうございます
4年前から寝る=薬生活してたので体も免疫がついてしまい5mgから10mgまで増えて今に至ります...
寝ようとすればするほど寝れなくて眠いのに寝れない状態です。
悩み事があると寝れなくなるので悩んでいました...

共感0

No.8 13/01/26 21:45
お礼

>> 4 眠れない気持ちも薬を飲まないと余計眠れないのも分かります以前ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝAという眠剤を頼ってやっと眠れていましたが肝臓に負担が掛か… ありがとうございます
ｾﾛｸｴﾙは以前飲んでいました。
薬は体に毒でもあるんですね...
何かあると最近は薬をすぐに飲んでいたので免疫がついてしまい薬も強いのじゃないと効き目が感じなくて辛いです
一睡もできないまま朝を迎えるたび憂鬱で仕方なく睡眠薬を飲むようになり気持ち楽になったのですが依存してます...
OD経験もあり今は落ち着いてますが薬なしの生活がいつかできるのか悩んでいました...
無理しないでくださいねm(__)m