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肛門括約筋が緩いのですが...

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悩める人（ 21 ♂ ）
13/04/29 20:45(更新日時)

最近、肛門括約筋が緩いのですが、　
心当たりと言えば、
数年前、慢性前立腺炎での投薬と、前立腺マッサージを7～8回くらい行いました。　
あと、軽トラの運転手だったんだけど、
軽トラって、シートが硬いから、ガタガタ道とかのショックが、直接尻に来るんだ。

この事と、肛門括約筋の緩みは関係ありますか？？

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No.1943523　13/04/29 02:33(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/04/29 03:43
shakushouchi ( pr0Yw )

括約筋の締まり改善するのはキュッと肛門に力入れては抜くの繰り返し毎日短時間でもすればかなり改善されますよ。括約筋を鍛えるのは非常に大切で少し脱線しますが男性の場合は射精時の勢いも良くなりますよ。日本人は世界で一番肛門が緩い民族と言われてますね！

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No.2 13/04/29 05:25
通行人2

シートには低反発マットを敷いた方が良いと思います。
排便時、長時間いきんだりしない。

日時意識して肛門をキュッキュッとして筋肉を鍛える。

所で括約筋が緩い何故分かるんですか？

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No.3 13/04/29 05:36
お礼

>> 2 そうなんですか。やってみます。　　

なぜかというと、いつもウンチが肛門の入り口まで来ている感覚になる。　　
食べるとすぐにおならかウンチが出る。

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No.4 13/04/29 05:57
shakushouchi ( pr0Yw )

風呂に入って体洗うときも分かりますよね。妙に肛門の辺りが緩い。肛門締める訓練しますと半端なく硬くなりますよ。力入れる時は肛門緩いと力入りませんしね。10秒キュッと締めて弛緩それを５セットで効果は短期間に実感可能です。

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No.5 13/04/29 06:13
お礼

>> 4 そうなんですか。やってみます。　
そうです。風呂に入る時、なんかゆるい感じがします。
あなたもゆるいのですか？　
病院に行きましたか？

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No.6 13/04/29 09:14
shakushouchi ( pr0Yw )

自分も緩かったです。体洗っていとあら？指が簡単に入ってしまう。こりゃいかんなと思い括約筋の筋トレを実践しました。括約筋も当然筋肉ですから鍛えれば他の部位同様発達しますよ。加齢でも筋肉だけはいつまでも筋トレで発達する有難いものです。括約筋が発達すると排泄しにくいと錯覚される方いますが逆ですよ。今日から始めましょう。何せ簡単でいつでも出来ますからね。医師もお勧めする括約筋の筋トレ。何ならば検索してみて下さい。