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変わろうかな‥
週7オナニーを週1にして
野菜中心の食事にし
炭水化物をあまり取らず‥
4日連続の腕立て11回を1日3セットにし、
腹筋、背筋を50回
毎日、マウンテンバイクで2時間漕いで
歯磨きをし
11時には布団に入り‥
飲み物は温かいお湯、
枕カバーも毎日変えて‥
布団も洗って‥
とは言え
思うだけ‥
思うだけって凄く簡単
行動に移すのは難しい‥
あっ歯磨きは当たり前だよね
(-.-;)
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No.1947483 13/05/09 11:51(悩み投稿日時)
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