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デブで着る服に困ってます
もうすぐ結婚します。
それで、ダイエットしなきゃなあ・・なんて思ってたんですが
なぜかこの１年で１０ｋｇも太ってしまいました。
原因は、仕事のことがあると思います。
朝早くて、夜遅くて、夕飯が22時すぎになってしまうことがよくあります。
お酒もダメかなあ・・。
今月からは仕事が落ち着いてきたので・・死ぬ気で頑張ろう。
167ｃｍ、71ｋｇ
学生時代は48～52ｋｇでした。
一昨年の時点で、60ｋｇ近くあって、やばいー超デブ・・って思ってたのに
むかしの写真を見ると、今現在の鏡の中のデブな自分と比べたら全然細い！！
いやー
ﾎﾝﾄどうしよう。
入る服がありません。
都内で、ここにかわいくて大きいサイズの服あるよーとかおすすめあれば教えてください。
それから良いダイエット方法を教えてください！！！
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みなさんありがとうございます。
先月の後半から、
帰宅が遅くなった時は、コンビニで買って帰った
・カット野菜（袋詰め）
・豆腐半丁
をノンオイルドレッシングで食べるようにしてました。
先ほど測定したら６９．８ｋｇになっていました（食事後）
生理前はいつも若干体重増えますし、なのに１キロ減ならいい感じだと思います！
このまま頑張りたいと思います！
スナック菓子は、元来好まないので食べていません。
甘いものは残業中どうしても席をはずせなくてお腹がすきすぎてイライラするときにチョコを1口つまむくらいでした。
飲み物もお茶か水のみです。紅茶はステインが気になり、コーヒーは嫌いなので飲んでいませんし、ジュース類も飲みません。
運動なしで１０ｋｇ減の例、励みになります！
夕飯を思いきって抜く、というご意見ですがそれも取り入れてみようと思います！
時間が取れないんですが、シェイクのようなものを１８時になったら飲んで、
残業後は何も食べないで早々に寝るようにしたいと思います。
７０ｋｇを超えてしまって、もう本当に泣きそうになっていましたが
６０キロ台にもどって（０．２ぽっちですが）ちょっとほっとしました。
明日からも頑張ります！！
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