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不安でたまらなくなる
シングルで二人の男の子がいます。今年離婚しました。今までは役に立たないながらも、やはり旦那が帰ってくると安心感がありましが、今は1人です。ずっと不安神経症を抱えていて、安定剤を飲んでます。何が一番辛いかと言うと次男五歳の体調不良です。三歳までは熱の度に痙攣し、ずっと怯え、その後は咳や嘔吐。。本当に気が休まらず常に体調を気にしていて、ちょっと体調悪そうだと動悸と手汗と食欲不振になります。最近は気にするあまり、次男も不安から体調崩すように。。とにかく毎日気にしてとてもしんどいです。次男には漢方、私は安定剤、あとは家庭支援センターの方に相談にのって頂いてますが、夜とか次男寝た後あまりにこわくてずっと隣で様子みてます。どうしたらこの不安は消えますか?本当に悩んでいます。
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△△だったら、どうしよう…
↓↓
○○だから、大丈夫!
主さんはちゃんと病院に行ってる。
直接の相談先もある。
子どもさんもちゃんと成長してる。
もう赤ちゃんでも3歳でもない。
不安や愚痴って、話すだけでも良いストレス解消になるそうですよ。
咳も嘔吐も悪い物を出す反応だから、出せずに悪化よりはマシかも。
あと10年もすれば、お子様達は元旦那様とは比べものにならないくらい頼もしい存在になるでしょう。
同じ事でも、ちょっと見方を変えると気分も違ってくると思います。
近くにご家族ご友人があれば、頼ったら良いです。落ち着いたら恩返ししましょう。
余談ですが、お子様は頑張って漢方飲んで偉いですね。
私なんか5歳のときは保育園を仮病で休んで祖母に甘えてましたし、漢方なんか無理だったと思いますから。
長文ごめんなさい。
何度同じスレをたててもアドバイスを聞き入れない以上は改善も成長もしないので意味がありません。
主さん次第です。
今までたてたスレでくださった皆様のアドバイスをもう一度お読みになられてはいかがですか?
なにも変わらないと思いますよ。
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