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産後うつでしょうか?
生後14日目の子どもがいますが、育児が辛くて仕方ありません。
もともと子どもが苦手でしたが、周囲からも「自分の子どもはかわいく思えるから大丈夫」と言われていたので、そうなるかと思っていました……
しかし退院して自宅に戻ってからも、いまだに我が子を可愛いと思うことができません。
寝ている顔は可愛いと思いますし、子どもを見て幸せそうに笑う旦那を見たときは産んで良かったと一瞬思うのですが、
一般的に言われるような特別可愛い、愛しいと思うようなことはありません。
授乳などによる肩凝りで常に頭痛があり、泣き声を聞くと更に激痛が走ります。
どうして泣いてるのかわからずイライラして、やっと子どもが寝て自分も寝ようと思うと涙が止まらず寝付けない。
やっと寝ても眠りが浅く、子どものちょっとした声ですぐ飛び起きてしまう。
夜の授乳中も、母乳をあげながらずっと泣いています。
子どもは肌が弱く、おむつを変える度に石鹸で洗い薬を付けなければいけません。
顔も1日数回洗って薬をつけ、目薬等もあります。
アレルギーが出て普通のミルクがだめになってしまい、特殊なミルクが届くまでこまめに病院にいきミルクのサンプルをもらっています。
喘息気味で、泣き声や泣いたあとの息もぜーぜーしていて、聞いているだけで苦しい……
投げ出してしまいたい気持ちや、
アトピーや食品アレルギー、喘息などアレルギー体質な自分のせいで子どももそうなってしまったんだという申し訳なさでいっぱいです。
旦那はとても育児に協力的で、できる限りのことはよく手伝ってくれています。
現在は実母が手伝いに来てくれているので家事はしなくてよく助かっていますが、その母も仕事の都合であと1日しかいられません。
(母は自営業で普段はほとんど休みがなく、わたしも旦那も実家はかなり遠いです)
これからはこのイライラと睡眠不足に加え、家事もしなければと思うと憂鬱です。
旦那は家事も手伝ってくれると思いますが、もともと仕事もかなり大変そうなので、これ以上負担をかけてしまうと思うだけで余計に辛く感じていまいます。
旦那に話したいと思っても、こんなにママとして失格な自分を知られたくなくてどうしても言い出せません。
育児が少しずつ楽になっていくのはわかっていますが、いつか虐待してしまいそうで怖いです。
これは一般的な産後うつで、いずれ治るものなのでしょうか?
そもそも私の性格上の問題で、ずっと変わらないものでしょうか?
続くようなら心療内科に行くことを考えていますが、まだ生後1ヶ月にもなっていない子どもをつれて一人で電車で出掛けるのは不安ですし、まだ旦那に話せる自信もありません。
出産前に旦那の転勤で引っ越してきたので、周りに頼れる友人や親戚もおらず、どうしていいか困っています。
行ったことのない心療内科への不安もありますし、子どものアレルギーもあってなるべく完母を目指しているので、投薬への抵抗もあります。
同じような状況だった方や、心療内科を受診された方、先輩ママさん方など、
体験談やアドバイスなど頂けませんでしょうか。
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私も同じでした。産後不安で涙が止まらなかったです。旦那さんに言うべきです。私は赤ちゃんが寝付いたら、涙が出てきて我慢できなくなって、旦那の所(産後別室にしてたので)に行きました、涙が止まらず何も言えなかったけど、旦那が察してくれて、ずっと背中をさすってくれて、頑張ってるって言ってくれました。それを何回かしたら段々涙が出ることも減っていきました。今はその赤ちゃんも1歳になりました。大丈夫、まずは旦那さんに頼りましょう。
うちの子も肌が弱く、市販のおしりふきだとかぶれて真っ赤になり、使えません。でもオムツ交換の度に毎回石鹸で洗うのは大変ですよね…。
私は産院で教えて貰ったのですが、薬局に売っているカット綿を使いやすい大きさに切って、スキナベープ(すすぎ不要の沐浴剤)を薄めた液に浸して、手作りしています。 大きいタッパーにまとめて作って冷蔵庫へ。それでも下痢の時などはかぶれてしまうので、肌が赤くなったらじゅくじゅくする前に医療用ワセリンを薄く塗って予防しました(水分をはじくので、おしっこやうんちが直接肌に触れるのを防ぎます)。一人目はオムツが外れるまでこの方法で乗り切り、今二人目3カ月育児中ですが、この方法で今のところ酷いおしりかぶれはありません。
手が掛かると体力的にもしんどくなってしまって、余計にストレスに感じちゃいますよね。手を抜けるところは上手く手を抜いちゃいましょう。2~3カ月頃には生活リズムも整ってきて、何より笑ってくれることが増えるので自然と育児を楽しく感じられるようになるかも。
私は辛い時は、ダンナに話して共感して貰うだけで、不思議と肩の荷が下りて楽になり、ストレスが一度リセットされます。育児に慣れるまでの初めの頃が、私も一番辛かったです。頑張って抱え込まずに、ダンナ様に甘えて吐き出してみるのもいいかもしれませんね。
はじめまして!
私も生後1ヶ月の子供を子育て中です。
私も主さんと同じ頃、子供が可愛いと思えず涙がとまらず、泣きながら子育てしてました。
寝顔だけは可愛いと思えるのですが、泣いた瞬間、放り投げたくなる衝動にかられたり、授乳中、このまま、おっぱいで鼻潰したらどうなるんだろう…なんて恐ろしいことを考えてました。
肌が弱かったりアレルギー体質だと、余計に大変ですよね…
うちもアレルギー体質で乳児湿疹だと思っていたブツブツがいつまでも治らず…
結果、酷くなったので病院に行ったら卵アレルギーでした。
かなり食事に気を遣うので疲れます…
私の場合、旦那に子供が可愛いとさえ思わない、とまで打ち明けました。
そして同じ月齢くらいのブログで知り合ったママや友達に話を聞いてもらったら本当、不思議とスッキリしました!
赤ちゃんのお世話をしてると赤ちゃんだけに集中してしまいますよね。
まだまだ私も、あやして反応が返ってくるわけでもないので、ただのミルク上げて寝かせてーの機械的なお世話にイライラ気味です。
ですが、赤ちゃんが反応するようになったり、他の人じゃなくママの抱っこで安心して寝たりすることが出来るようになった時、乗り越えられるんじゃないかと思ってます。
夜中の授乳の時、睡眠不足と戦って辛いですよね。
そんな時、私も睡魔と戦いながら授乳してると思います!
夜中に頑張ってるお母さんたくさんいるので、みんな同じ!と思って乗り越えましょう!
主さんは十分頑張ってますから頑張らなくていいんです。
手抜きしながら、たまには赤ちゃんを預けてどこか出掛けたり、離れてみることも大切です。
そして一番の理解者の旦那さんにも助けを求めましょう。
一人で抱え込んでるとパンクします。
みんなが通る道ですので、大丈夫ですよ(o˘◡˘o)
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