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腱鞘炎

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ひかる（ 22 ♀ 3V5NCd ）
14/05/14 14:38(更新日時)

最近左手首が痛く、先週末に整骨院に行ってきました。手首が腫れてる捻挫を起こしてるといわれ
湿布をもらい帰りました。
しかしなかなか手首の痛みがとれず、今日また整骨院に。力を入れると痛むと言うと、腱鞘炎と言われました。介護の仕事をしてるので、慢性的にストレスがかかったのではないかと…
肩にもくるからと肩と手首に電気を流され、とにかくあまり手首を動かさないように。ひどい場合手術をしないといけなくなる。そうならない為にも、とりあえず2週間様子をみて頑張りましょう。と言われました。
仕事柄、常に使うので全く動かさないことは
難しいです！(>_<)
なにかアドバイスなどあれば、お願いします。