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朝ごはんを食べない毎日
毎朝時間がなくて朝ご飯を食べずに出勤します。
でもさすがにお昼までにお腹すくので
電車に乗る前にカロリーメイト買ったり
栄養バランスの胚芽クッキーみたいのや
スニッカーズバーを
買って電車の中で
一口ずつちょっと食べたり、会社に着いて食べたりしてます。
週３くらいでカロリーメイト食べてますが、
カロリーメイトやスニッカーズって身体に悪いですか？
私は太らない体質で、かなり痩せ体型なのでカロリーなどは気にせず
お昼までもたないので食べてしまいます。
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私も仕事前にどら焼きや、ランチパック、カロリーメイト、ビスコなどをひとくちやら、半分食べます。
時間がないのではなく、通勤に1時間半かかるのと、バスが混み合うから6時半に出るので時間が早くて、まだ食べれないのです。
車内で食べるのはやめた方がいいですよ、見ていてはずかしいです。
健康診断や人間ドッグを受けて問題なら構わないと思います。
家系の病歴を調べて何に気を付けたらよいのかポイントで押さえると良いかも。
参考になるか分かりませんが私の場合は特に大きな病気はないけれど30後半になってから徐々に体の不調や体力の衰えなどをひしひしと感じています。
お腹が空いた時に食べる。
それで良いじゃないですか。
だって、それは自分の体がサインを
出しているんだから。
お腹が空いていないのに無理して
朝食を食べる必要は無いと思います。
そういう私も25年ぐらい朝食を食べていません。
朝食抜きでも、バテる事なく朝からしっかり
力仕事を出来ますし、頭がボーっとする事もありません。
私の意見ですが、朝食を必ず取りましょうっていう宣伝に
踊らされ過ぎの感じがします。
朝食を必ずしも取る必要は無いと言う本も沢山、
出版されていますので、別に食べなくても良いと思いますが。
毎朝、カロリーメイトを食べて出勤してます。
私の場合は朝からきっちりしたご飯を食べてしまうとお昼ご飯に影響してしまい、胃が重くなってしまいます。
あとは通勤時間がかかるのと、朝が弱いタイプなのでついついギリギリまで寝てしまいます。
カロリーメイトは栄養補助食品なので悪くはないと思いますよ。
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