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体がゆるい
体のたるみ?むくみ?で悩んでいます。
体重が変わった訳ではないんですが、年齢のせいでしょうか。(40歳、168cm49~50kgくらいです)
歩く振動で体の肉が揺れるのが分かるくらいユルユルな体です。
これ以上体重は落としたくないですが、もしかしたらもう少し痩せたらユルユルが無くなるでしょうか?
若い時はあと4、5kg軽かったのですが、会社の健康診断で引っ掛からないようにと数年かけて体重を増やしました。それも原因でしょうか?
運動はあまり出来ません。(持病で無理しないよう言われています)
No.2210489 15/04/28 17:18(悩み投稿日時)
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本当に失礼かもしれませんが、
老化だと思います。
筋トレしてみてはどうでしょうか?
ジムで働いてるけれど、筋力がなくなると30後半くらいから、一気にだるだるになりますよ。
筋肉が均等にとれてる40前半の方は。お尻も垂れてない人も多いですよ。
完全に筋力がなくなってるんだと感じます。
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