注目の話題: 接客業してますが、店員に対してタメ口で話す人ってなんなの⁇何で偉そうに話せるの⁇ 大体共通してる点は… 目がすわってるか、瞳孔開いてるか目、血走ってるか; 子持ち様という言葉が話題になっていますが、そのうちに『介護様』という言葉も生まれるのかな両親と義理の両親、４人の高齢者を抱えています夫も私もひとりっ; 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達

妊娠中の体重管理について、妊娠出産経験のある方アドバイスをお願いします。 …

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専業主婦さん（ 29 ♀ ）
16/06/08 15:33(更新日時)

妊娠中の体重管理について、妊娠出産経験のある方アドバイスをお願いします。

現在妊娠18週(4ヶ月半)です。
私は悪阻が1番ひどかった時期、毎日吐いて1日1食食べるのがやっとの状態でも体重が全く下がりませんでした。
下がらないどころか前々回の検診では+2kg増で、お医者さんから「今回は良いけど次回からは1ヶ月1kg増くらいに抑えてもらえるといいな」と言われてしまいました。
悪阻が落ち着くと食欲が増してしまい、昨日の検診では1週間前から夕飯だけ炭水化物を抜いて(こんにゃく、ワカメ、豆腐、納豆、キムチなど)ヘルシーにする生活をし、1ヶ月でなんとか+800g増に抑えることが出来ました。
間食はしないようにしお菓子もなるべく飴くらいで食べないようにしているんですが、経験者の方はどのように体重管理されていましたか？
是非参考にしたいのでアドバイスをよろしくお願いします。