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片手ダンベルで鍛え中に腰に痛みが走りました。もう１週間痛みが消えません。前に坐骨…

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タナゴの錬治（ 42 ♂ omNEw ）
16/12/11 21:05(更新日時)

片手ダンベルで鍛え中に腰に痛みが走りました。もう１週間痛みが消えません。前に坐骨神経痛を患ってたので再発かなとか思いますが経験者の方々、詳しい方、教えて下さい。

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No.2408823　16/12/11 19:04(悩み投稿日時)

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No.4 16/12/11 21:05
お礼

>> 2 坐骨神経痛ではないけれどデッドリフトで腰をやったときには筋トレは2ヶ月ほど出来なかった。ここは回復するまで運動はしないほうがいいです… レスありがとうございます。やっぱり休暇が必要ですか？アドバイスありがとうございました

No.3 16/12/11 21:03
お礼

>> 1 湿布を貼っておきましょうレスありがとうございます。はい。

No.2 16/12/11 20:21
経験者さん2

坐骨神経痛ではないけれどデッドリフトで腰をやったときには
筋トレは2ヶ月ほど出来なかった。ここは回復するまで
運動はしないほうがいいです。ここで無理すると慢性化してしまいます。

No.1 16/12/11 20:00
通行人1

湿布を貼っておきましょう

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