注目の話題: 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます; 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。; 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達

運動をしないと体重が減る方いませんか。僕はお菓子やジュースなど甘いものを…

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匿名さん（ 21 ♂ ）
16/12/27 22:26(更新日時)

運動をしないと体重が減る方いませんか。

僕はお菓子やジュースなど甘いものをほとんど食べません。お酒も週に1,2回くらい。食事自体もあまり大食いではありません。だから、特に運動をしないと食欲もわかずに筋肉が落ちるだけでどんどん体重が落ちます。１ヶ月で4kgくらいはダイエットをしなくても落ちます。

筋トレや運動が好きなので週に数回身体を動かしその分ご飯を食べて、筋肉、体重を維持しています。

bmiが22で体脂肪率は12％ほどなので、極端に太っているからなにもしなくても痩せていくというわけではないと思います。

この時期はやたら太ったとかダイエットとかいう言葉を聞きますが、逆に僕みたいな方いませんか？太りたいというと嫌みみたいであまり人に話せません。