いつも すぐ言葉が出なくて、 声が出ません。

焦らず
ゆっくり喋ればいいよ☺

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大事な発表、面談、電話等はそうならないよう、予め伝えるべき事をメモ書きでもしておきましょう。
また、想定出来る質問や返しについてもメモしておくといいと思いますよ。

日常生活でそのようになる場合は、パニックにならずに、1度深呼吸し、冷静になりましょう。

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いつもそうなのですか？
それとも何か特別な会合とか発表会みたいな場面で？緊張してそうなるの？
話す内容を頭の中で一度整理するといいですね。

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喉の問題なのか？ 心の問題なのか？ 性格的なものなのか？
主さんはご自分で分かってるのでしょうか？

自分の発言に自信がなく縮こまってしまう、
ストレスでヤル気が起きず声を出すのも面倒、
緊張症で声が出ない…
これらは心因性です。

喋りたいのに喉が動かない、声が詰まって絞り出さないと出ないなら、局所性ジストニアなどの病気です。

情報が少ないので、
このくらいしか言えません💦

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引っ込み思案な性格をされているタイプの人なのでしょうかね？スレ主さんはもしかして。普段に声を出す練習をしてみるのもありかもしれないですね。

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