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色々不安で、不安を感じやすくて辛い。。

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匿名さん
17/11/16 10:35(更新日時)

色々不安で、不安を感じやすくて辛い。。

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No.2562130　17/11/14 08:20(悩み投稿日時)

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No.3 17/11/14 18:19
お礼

>> 1 私も不安です… 毎日不安で、おかしくなりそうです何か楽しい事でもあればいいのだけれど、まずは不安なので…前向きになれないです。 … 私も色々試しました。読書、瞑想、香り、他色々。勿論病院もいきました。
けれど駄目なんですよね。

No.4 17/11/14 18:23
お礼

>> 2 私も不安が強いです。大野裕さんの『不安症を治す』で紹介されている認知療法や、また、不安になったら、歩く瞑想で気を紛らわすなどしてますよ。 … 聞いた事はあるけれど、まだ試していませんでした。やってみます。

不安に強いのに、うまく不安とつきあっている方がいて尊敬します。

No.6 17/11/15 12:57
お礼

>> 5 有難うございます。私も似たようなかんじですね。

しかし、やっぱり繰り返してしまって(前よりは少しはよくなってるかもしれませんが )、ここで質問させていただきました。

No.8 17/11/16 10:35
お礼

>> 7 今が大事ですよね。私は未来過去とも不安だったり悔やんでいました。
シンプルで心にスッと入ってくる言葉です。

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