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こんばんは。現在 鬱で休職中です。寂しいです? 何故か突然に涙が出ます。自分の感…
こんばんは。現在 鬱で休職中です。寂しいです😔 何故か突然に涙が出ます。自分の感情がわかりません。コントロール効きません。辛いです。寂しいです😔
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(´pωq`)ヾ(・ω・`*)
つらいんですね。
寂しい時は人に会いにいってはどうですか。飲み屋とか、なんかそんな感じの。そういう所は行かないんですか。
私は人といると居心地悪いんで、寂しいほうが気分はマシです。人といると無性に疲れるんです。寂しくても、一人でいるのが好きです。
心を開けないのは、なぜですか?
いいえ、お役に立てずに、すみません。
私は、人に合わせてしまうので、疲れてしまいます。それに、皆違うのに同じ反応を求められるのがしんどいです。
自然がいちばん仲良しで、好きです。動物や自然と話せたらいいのにと本気で思います。人間は煩わしいです。
私もうつ病を経験しました。
とにかくワガママになって怠けてください!
食べたり寝たりとにかく自分の欲求を満たすことだけやってみてください!やりたくないことはやらない!
私はそんな生活をし続けたら自然と回復し、「体を動かしたい!働きたい!」と思う日がやってきました。
外に出ることすら怖くて、後ろから人が歩いてきただけで恐怖で泣きそうになっていた私が今では普通に働いて子供をもつことができました。
うつ病の人は自分の感情を押し殺して無理してしまう人が多い気がします。
今はとにかく無理せずゆっくりしてください。
大丈夫ですか。それはお辛いですね。
YouTubeなどにものってますが、鬱に効くストレッチなどやってみたらいかがでしょうか。
やる気が湧いてきますよ。
ヨガも同じような感じです。
身体の色々な部分を動かしていくとやる気が出てきますよ。
1度YouTube検索してみて下さいね。
今は焦らずゆっくりして下さいね。
自分も鬱で求職中ですが、このスレの主さんと、匿名さん1の方とのやり取り見てほのぼのしました!
目に見えない病気だから周りに理解してもらうのは難しいですよね。
運動や食生活の改善、本を読むことも良いかもしれませんね。
頑張りすぎる人が鬱になりやすいようなので、焦らず気長に克服出来ると良いですね。お大事に。
何年も前ですが、彼女が出来ました。直ぐに同性したのですが、夜になると一人で泣いているのです。鬱でした。ショックでした。入院もさせました。退院後約1年で元気になって喜んでいたら出て行きました。「ありがとう」っと言って!
来るもの拒まず去る者追わずの私は、明るく見送りました。
あなたも支えてくれる人がいるといいのですが、きっと根っこに深い悩みがあります。
それを解決すると鬱は消えます。
(´pωq`)ヾ(・ω・`*)
考えたくないと思いますが、泣きたくなる原因は、解決できなさそうな内容んですかね。
なにか、心がホッと温まるような、癒やしの時間はありますか。
私は、お気に入りのカップにお茶を入れて、焼き立てのスコーンを食べながら、大原のベニシアさんの録画を見るのが、今いちばん癒されます。
ハーブでも勉強しようかな、なんて。
そうです、弱くても大丈夫です!自分自身を責めることないですよ!それに弱いんじゃないです、繊細なんだと思います。主さんの弱さや繊細は長所だとも言えます。
このスレでの物腰の柔らかさや丁寧さ、弱ってる中でこれだけの対応出来る事は素晴らしいと思います。
心身ともに健康な方にはどうしても理解しがたい病ですから、余計に辛くなりますよね。
ペットとか飼われたらどうですか?
必然的にあなたを頼りにしますよね!?
たとえば犬を飼うと散歩してると声かけてくる人もおり、簡単なあいさつだけでも
気分が変わると思いますし
同じ犬種同士ならインスタとかのコミュニティーも広がるし
オフ会などもあると思うので参加することもできますし!!
動物はきっと色んな感情引き出してくれて笑顔にさせてくれますよ!
しつけるまでは大変ですけどね!
みんないい人ばかりでほっこりしますね。私は相変わらず今日も寝て覚めて激しい過食の繰り返しでショック。半日我慢できてもその後大爆発して止められません。早く治したいのに治らない。
- << 53 過食は辛いですね。私も過去に軽い拒食と過食を繰り返して 泣き続けた事があります。自分を責めて責めて責めていました。泣き続けて 食べ続けて ある日 ふと食べたいだけ食べてみようと どうせなら美味しいのを食べ続けてみようと 食べてみました。レストランに行き 食べたいのを注文しまくり食べて家にいる時はお菓子を食べ続けました。醜い自分汚い自分が鏡に映り ますます食べまくりました。もう汚い自分でいいから生きていこうと思いました。そしたら何故か落ち付きました。多分なんですが 治したい治らない そんな自分をまた責め食べるみたいに強迫し続けるんだと思うんです。だから食べる自分もどんな自分も 貴方は貴方で変わらない。だから全ての自分 どんな自分も許す?かな。たまに私も過食したり手を洗い続けたりと強迫観念が起きます。今は鬱です。夜になると元気になり寝れません。以前は無理やり飲んでいた眠剤も飲みません。長くなってしまいすみません😓 どんな御自分でも責めないで。鬱の私が言える立場じやないけど(^^)
- << 54 過食は辛いですね。私も過去に軽い拒食と過食を繰り返して 泣き続けた事があります。自分を責めて責めて責めていました。泣き続けて 食べ続けて ある日 ふと食べたいだけ食べてみようと どうせなら美味しいのを食べ続けてみようと 食べてみました。レストランに行き 食べたいのを注文しまくり食べて家にいる時はお菓子を食べ続けました。醜い自分汚い自分が鏡に映り ますます食べまくりました。もう汚い自分でいいから生きていこうと思いました。そしたら何故か落ち付きました。多分なんですが 治したい治らない そんな自分をまた責め食べるみたいに強迫し続けるんだと思うんです。だから食べる自分もどんな自分も 貴方は貴方で変わらない。だから全ての自分 どんな自分も許す?かな。たまに私も過食したり手を洗い続けたりと強迫観念が起きます。今は鬱です。夜になると元気になり寝れません。以前は無理やり飲んでいた眠剤も飲みません。長くなってしまいすみません😓 どんな御自分でも責めないで。鬱の私が言える立場じやないけど(^^)
>>50さん
過食が大爆発・・
わかりますよ。私も痩せたいんですけど、ついつい。
特に冬はご飯が、美味しいし、体が脂肪を蓄えたいのか?気づいたら口に食べ物が運び込まれてます・・(´>∀q`)
日本は美味しいもの多すぎますよね。
美味し国・日本に生まれて♪ハッ,.☆:*。+゜(´▽`),.☆:*。+゜ピィ↑↑♪
>> 50 みんないい人ばかりでほっこりしますね。私は相変わらず今日も寝て覚めて激しい過食の繰り返しでショック。半日我慢できてもその後大爆発して止められ… 過食は辛いですね。私も過去に軽い拒食と過食を繰り返して 泣き続けた事があります。自分を責めて責めて責めていました。泣き続けて 食べ続けて ある日 ふと食べたいだけ食べてみようと どうせなら美味しいのを食べ続けてみようと 食べてみました。レストランに行き 食べたいのを注文しまくり食べて家にいる時はお菓子を食べ続けました。醜い自分汚い自分が鏡に映り ますます食べまくりました。もう汚い自分でいいから生きていこうと思いました。そしたら何故か落ち付きました。多分なんですが 治したい治らない そんな自分をまた責め食べるみたいに強迫し続けるんだと思うんです。だから食べる自分もどんな自分も 貴方は貴方で変わらない。だから全ての自分 どんな自分も許す?かな。たまに私も過食したり手を洗い続けたりと強迫観念が起きます。今は鬱です。夜になると元気になり寝れません。以前は無理やり飲んでいた眠剤も飲みません。長くなってしまいすみません😓 どんな御自分でも責めないで。鬱の私が言える立場じやないけど(^^)
>> 50 みんないい人ばかりでほっこりしますね。私は相変わらず今日も寝て覚めて激しい過食の繰り返しでショック。半日我慢できてもその後大爆発して止められ… 過食は辛いですね。私も過去に軽い拒食と過食を繰り返して 泣き続けた事があります。自分を責めて責めて責めていました。泣き続けて 食べ続けて ある日 ふと食べたいだけ食べてみようと どうせなら美味しいのを食べ続けてみようと 食べてみました。レストランに行き 食べたいのを注文しまくり食べて家にいる時はお菓子を食べ続けました。醜い自分汚い自分が鏡に映り ますます食べまくりました。もう汚い自分でいいから生きていこうと思いました。そしたら何故か落ち付きました。多分なんですが 治したい治らない そんな自分をまた責め食べるみたいに強迫し続けるんだと思うんです。だから食べる自分もどんな自分も 貴方は貴方で変わらない。だから全ての自分 どんな自分も許す?かな。たまに私も過食したり手を洗い続けたりと強迫観念が起きます。今は鬱です。夜になると元気になり寝れません。以前は無理やり飲んでいた眠剤も飲みません。長くなってしまいすみません😓 どんな御自分でも責めないで。鬱の私が言える立場じやないけど(^^)
有難うございます。逆に励まされました。しかも、貴重な体験談まで戴いて感謝です。ここの人達とあって自助みたいなことが出来れば、どれくらいの人が助けられることだろうかと思います。人との触れあいにも飢えてます。
有難うございます。私も起きてますよ。焦るばかりで良くならない。本当に治るタイミングきますかね。夜も先程も色々沢山食べちゃったし。何してるのかワケわかりません。食べてるときは美味しくても終わると、、。鬱も辛いと思います。お互いボチボチいきましょうか。いい加減が私にはできませんけど。
コメント下さった皆様 温かい言葉 優しい言葉を頂き 本当にありがとうございます。誰かにわかってほしい 寂しかったです。ただの甘ちゃんだと思います。だけど皆さんの温かい励ましに勇気を頂きました。カウンセリングや鬱のリハビリ活動もシンドくなっていました。が参加し続けようと思います。本当にありがとうございます。また辛くなったりしたら投稿します。
波があるから。今は良くても来週は明日は?また落ち込んじゃう。。 皆、そうやって生きてるよね。:-> 憂いていられるほど優しい時代ではないけど、日々のがむしゃらな日常に雲隠れしても、ふとした時に眩しい光浴びたり。希望になったり。 まぁ、少しずつだよね。:->
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