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高校生女です。2学期に入り、授業中の眠気が耐え難く、すぐに寝てしまうようになりました。午前午後に関係なく、ペンを持っても落としてしまったり、ノートも一切取れず同じ文をずっと書いてしまうということがほぼ毎日続いています。授業中50分ほぼ寝ているということはなく、半分ほど寝て寝起きはとても良いです。睡眠時間は6時間半〜6時間ほどです。部活動があり、帰宅は8時過ぎになってしまいます。怠けていると思われてしまいますが起きたくても起きれず辛いです。これはただの気合い不足なのか、病気なのかわかりません。病院に行った方が良いでしょうか‥?
No.2574035 17/12/11 20:48(悩み投稿日時)
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睡眠時間は少し少ない様に感じますが、その前にい「脳に良い睡眠」を取っているか否かです。
寝起きがすっきりとしていれば良い睡眠が取れていると思って良いと思いますが、そうでない場合はその原因を探して解消してください。
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