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近頃自分が遠くに感じます。 ひとつずつ症状をあげると ・物事へ集中しようとす…
近頃自分が遠くに感じます。
ひとつずつ症状をあげると
・物事へ集中しようとすると目眩というより頭の中からグラグラっと揺れたり
視界に黄色い光のような靄が入り見ているものが見えなくなったりなどといった症状が2.3日あります。人の話もほとんど頭に入ってこず、ずっと上の空です。
・摂食障害のような状態でここ1ヶ月程続き食べても食べても落ち着きません。
もちろんお腹は満腹で食べなくていいし、食べたくないですが、自分に反抗するように食べてしまっています。普通の食事ができなくなって来たと同時に人と食事をするのが億劫です。
・関係あるのか分かりませんが、衝動買いが今までにないほどで、ある分だけ使ってしまいます。お金を使った感覚も鈍く、クレジットをきる回数も増えました。
・夜になると特にそわそわし落ち着きません。ものすごく眠たいですが何かが不安です。
・無月経が続いています。それは今日婦人科に行きホルモンバランスの乱れだと言われました。
大まか全てストレス、ホルモンバランスの乱れというのはわかるのですが
わたし自身がどう変えて行けば良いのかがはっきりとわかっていません。
そしてどこか気が遠のいていくような感覚は何でしょうか？
どうしても精神科には行きたくありません…
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>>2
おはようございます。1です。
私は精神科に通院している身ですが
行きたくなければ行かなくてもいいと思っています。
正直、症状にあった薬を出してくれるだけですからね。
薬も、病気や不調を治すお薬ではなく、手助けをするお薬だと思っているので…。
これはあくまで個人的な考えですのでスルーして頂いて結構です。
睡眠についてですが
私が寝れない時は
寝よう寝よう！って意気込むのではなくて
どんな夢を見ようかなあ〜？と目を瞑りながら考えたりしてますよ。
あとは、市販薬にも睡眠補助剤？みたいなのも売っているので
心配であれば頼ってみるのもいいかもしれないですね！
返信は不要です。ではでは〜(^^)
なぜ精神科に行きたくないのですか？
無理せず通院してみるといいと思います。
私は精神科に通っていますが
普通の病院と変わりません。
申し訳ありませんが、私はお医者様ではないので診断は出来かねます。
ちなみに、これは私の場合ですが
「自分が自分じゃない感じ」
「現実味がない感じ」
こんな症状が現れた時期は
鬱病と解離性障害と診断されました。
現在も通院しながら治療中です。
今は身体も心もお辛い時期だと思います。
どうか無理せずに過ごしてください。
といっても、無理しないって結構難しいんですけどね（笑）
あとは、睡眠不足とかはありませんか？
睡眠ものすごく大事ですよ。
足りてないかな？と少しでも思うなら
携帯を触らず、ベッドや布団で横になって目をつぶってみてくださいね
- << 2 ご回答ありがとうございます。 わたしの父が精神科の看護師をしていてあまりいいイメージがありませんでした。 しかし、クリニックなどのに行ってみることも考えてみます。 睡眠不足の心当たりはあります。 まずは寝る努力からしてみることにします。 ありがとうございます。
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