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心療内科受診の目安について。 現在専業主婦で3歳児と0歳児の母です。 産後か…
心療内科受診の目安について。
現在専業主婦で3歳児と0歳児の母です。
産後から今まで様々な不調がありましたが、ここ最近自分でも辛いなーって思う事があります。
まず夜不眠です。寝付きもかなり悪くて眠りに落ちそうになると怖い夢や原因不明な強烈な不安で一気に目が覚めます。それを繰り返して漸く眠りにつくのですが、子供達が私にくっついていないと眠らないので私が寝返りを打つと二人とも夜泣きしてしまいます。子供達が眠っていたとしても夢うつつのような浅い眠りで1時間程で目が覚めてそのまま朝まで起きてしまいます。旦那は夜勤なので日中は子供達が騒いで旦那の睡眠の妨げにならないように常に気が張っています。
お昼寝は殆どできません。
それと子供が旦那のスマホに悪戯していたので取り上げた際にスカイプで職場女性とのグレーなやり取りがあって、元々自信が無かったところを更に自信が持て無くなってしまいました。やる事があるのに進まなくて、それは子供の相手をして時間が過ぎたり、私の効率の悪さだったり。イライラなどで子供達にもヒステリックに怒ってしまったり、喜怒哀楽に手が付けられない事があります。自分でもこれじゃいけないと思っています。ネットで鬱チェック？なるものをやってみたら重度との結果でしたが、これは所詮ただのチェックなのか？それとも一つの目安として一度受診すべきなのか分かりません。一度母にも相談した事ありましたが、考え過ぎだし育児や結婚生活なんてそんなものよ。ゆっくり休めばまた戻るよ、と言われたので、単に私の甘えや考え過ぎなのかとも思っています。
あー、ちょっとでもいいから一人になって広い布団で熟睡したいなぁ。ごめんなさい支離滅裂ですね。
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間違いなく完全に育児ノイローゼ一歩手前ですね。馬鹿にしてるのではありませんよ、無関係な僕からの意見ですから、貴方の為を思ってます。最初は内科でも軽い安定剤は貰えますから、飲んで寝て見て下さい。大丈夫、依存性のない薬ですから。ソラナックスがおススメです。そして旦那さんの仕事忙しさは解りますがもう少し訳を話し子育てに協力してもらうのです。この二点を実行しないと貴方の心の病はますます進行しますよ。心だからって初期治療を放置しては絶対いけませんよ。
私も去年イライラして子に手が出たのと美容院へ行けなくなった、など、その時すごく体調悪かったので、問診にとにかく困ってる症状を全部書いて診察したら、即カウンセリングに回されました。
何かしら薬で対処できるようならすぐに治療してくれると思います。
症状に対して多分安定剤くらいは出してくれそうな気はします。
仕事しながら0才児を育てている女医です。
精神科や心療内科はもっと気軽に受診して大丈夫ですよ。
私も少しの不調でも気持ちを落ち着かせるために10年近く定期的に通っています。
医師になんでも話せる関係が大切だと思うので、優しいお医者さんをぜひ見つけてください。
主です。履歴が消えてしまって主として投稿出来なくなってしまいました。すみません！
>7様
レスありがとうございます。
前はもっと細切れ睡眠でもスッと眠れていたんです。来年の夏には旦那実家で同居+仕事が始まるのでそれまでには少しずつ良くしていきたいです。
>8様
レスありがとうございます。
ママでありお医者様ということで説得力あります...!なんとなくイメージで行きにくかったのですがネットで病院を色々探していたら意外と雰囲気も良さげなところもあって...。とりあえず何も考えずに相談だけでも行ってみます。
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