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自分のことが好きになれず、何かにつけて自己嫌悪に陥り、イライラしたりモヤモヤした…

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匿名さん
18/07/13 22:53(更新日時)

自分のことが好きになれず、何かにつけて自己嫌悪に陥り、イライラしたりモヤモヤしたり、生まれてきて良かった、とか楽しかったと思えることがありません。どうしたらもっと楽しく人生を送ることができますか？

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No.2674311　18/07/09 22:46(悩み投稿日時)

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No.3 18/07/10 07:24
お礼

>> 1 まず、自分のどんな所が嫌いなんですか？具体的に聞きたいです。お返事ありがとうございます。
具体的にどこが嫌いか、と考えるとどこだろう…全部嫌だ、自分の何もかもが嫌いだ、自分を何とかして変えたいと思っていました。
でも、考えてみました。
すぐウジウジと悩むところ、心が狭いところ、自分のことを棚に上げて人の批判をするところ、人の目を気にしがちなと
ころ、完璧主義なところ、性格が悪いところ。
もっと細かいことを言うとまだまだあるのですけど。私のくだらない悩みにお付き合いいただいてありがとうございます。

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No.4 18/07/10 07:25
お礼

>> 2 日本中を旅して自分を見つめてみる絵画や生け花など芸術的な趣味をもってみて、夢中になれる時間をもつ 2018 07 10 ありがとうございます。
旅とかいいな、してみたいな、と思います。ひとり旅とか勇気出ないですけど、そこから変えないと、変わらないですよね。

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No.7 18/07/10 19:15
お礼

>> 5 価値にこだわるとか、自分を好きにならなければならないって前提を少し疑ってみるとかお返事ありがとうございます。
確かに、私の考え方として、〜しなくちゃ。〜でなくちゃ。と思うことが多いです。その延長で、自分のことを好きにならなくちゃ、どうしてこんな自分なんだ、何とかしたい、みたいに思っていたので、自分を好きになれたらそれは1番いいけど、そうじゃなくてもいいのか、と思うと少しは気持ちが楽になるような気がします。
そういう考え方が私の中になかったので目からウロコでした。
ありがとうございました。

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No.9 18/07/10 19:24
お礼

>> 6 長い人生のなか、絶対切ることの出来ない存在が自分自身だからね。好きになるのが1番の好転方法ですよ。自信をつけると良いかもしれない… 自分の1番の理解者が自分、とか、自分が嫌いと思うってことは自分を傷つけるとか、あちこちで読んだり見たりしてわかってはいるんですけど。自信がもてるように、大丈夫だよ、それでいんだよ、とか、なるべく自分を肯定するように心の中で唱えたりするんですけどあまり効き目なくて。こんなことじゃ自信つかないんですかね。自分に自信を持つってなかなか難しいな、って思います。でも努力してみようと思います。
ありがとうございました。

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No.12 18/07/13 22:53
お礼

>> 11 ありがとうございます！
ひとり旅と聞くと、飛行機のって何処か遠くへ…みたいなイメージ持ってましたが？まずは近いところからならできる気もします。行き先決めずに…はまだ少しハードル高いので海方面、とか山方面とか、ざっくり決めてなら行けるかな。
余力のある休みに行動してみます！
ありがとうございました。