つらいです。不安がいっぱいで、止まりません。頭の中がぐちゃぐちゃで何もしたくない…

>> 1 やってもいいかなと思えるのを紙に書き出してみるとか やってみます。ありがとうございます。

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>> 2 やらなきゃいけないことの中に 人にお願いできることありますか？ 一人で抱え込むと辛いです！ 人にお願いできることは、頼んでみようと思います。1人で抱え込んでしまうので、つらいですね。
ありがとうございます。

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>> 3 大丈夫？ .°(ಗдಗ。)°.ヽ(・ω・｀)ポンポン その不安要素を一つずつ、紙になどに書き出してみると良いですよ。 … 大丈夫じゃないかもしれないです。
不安要素を紙に書き出して、解決策を考える、やってみます。
協力してくれると聞いて、安心しました。1人で抱え込んでしまうので、そう言ってもらえて嬉しいです。

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>> 4 それは一つ一つやっていくことでしか楽にならない。 はい。一つ一つやっていくことにします。ありがとうございます。

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>> 7 その、「やらないといけないこと」は本当にやらないといけないことなのか、 一度考えてみるのもいいかもしれませんね^_^ そうですね。1度考えてみます。
ありがとうございます。

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