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LPNのストレッチポールを使うと身体のゆるみのスピードはどれぐらいありますか?

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匿名さん
18/11/09 11:34(更新日時)

LPNのストレッチポールを使うと身体のゆるみのスピードはどれぐらいありますか?

No.2738565 18/11/06 18:51(悩み投稿日時)

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No.1 18/11/06 18:54
通行人1 

毎日、10分続けるといいと言われてやっていますが、腰痛と肩凝りが良くなってきました。

No.2 18/11/09 11:34
匿名さん2 

継続的にやる事が大事ですし、5分でも10分でも主さんの隙間時間で出来る範囲からやってみては?

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