最近考え事が多くて、毎日不安で、どうしようもなくて寝れない。泣きたいのに泣きつけ…

大丈夫ですか？

私は一人で声を殺して思う存分泣き潰れる派です。

旦那さんは話を聞いてくれそうな人ではないのですか？旦那さんから愛されてる感じがしないのでしょうか。
本当に失礼なことを聞きますが、子どもはいないのですか？きっとお子さんがいれば少しは気が紛れて孤独を感じる余裕もないと思います。

仕事が見つからないと不安ですね。無理しない程度に仕事探ししてくださいね。
仕事が見つかれば、忙しくなって気がまぎれると思いますよ。

考え事が多い、ということは時間に余裕があるということですかね。
孤独を感じる時間にするのではなく、何か趣味をしたり、勉強したりして、楽しさを感じる時間にした方が、同じ時間でも豊かだと思います。

友達がいなければ作るとかしてもいいですし、実家に３日くらい帰るのも手ですかね。
人は眠い時や寝る前、ネガティブなことを考えやすく、鬱っぽい気分になるようです。

長文すみません。

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毎日毎日しんどいですよね。
毎日お疲れ様です。

人間、孤独だなと感じた瞬間からどんどんネガティブに、どんどん不安になっていくものです。
その不安は、一緒にいて心が落ち着く場所や心を落ち着かせる事のできる人間がいなければ解消されないのではないかと思います。
私がそうでした。貴方のその不安が、実家に帰ることで解消できるのであればすぐに帰るべきです。家庭の事情でそれが難しいなら、何かの理由でもこじつけて数日間でも帰らせてもらいましょう。

溜めて溜めて爆発したり、溜めて溜めて自分を傷つける事だけはやめてほしいです。

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