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今日、とある失敗をしました。人に迷惑をかけたわけではないのですが、私にとっては最悪ともいえるような、普段は絶対にしないような失敗です。最近色々あって疲労が溜まっていましたが、それは言い訳で、完全に私の不注意です。多分、いつも失敗をしないからと、どこかで自分を過信していたんだと思います。悔しくて情けなくて、どうしようもなく不安な気持ちに支配されて吐きそうです。なんであの時もっと気をつけなかったんだろう、また失敗を重ねたらどうしよう、と嫌なことばかり考えてしまうんです。
皆さまは、こんな時どうされていますか？こういった思考から抜け出すにはどうすればいいですか？
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＞最近色々あって疲労が溜まっていましたがそれは言い訳で完全に私の不注意です
自分を客観的に見て反省出来ているから大丈夫。
誰にでもミスはあるよ。
例えば毎日自転車乗ってて、自転車なんかで事故することないって過信してても、目の前で事故とか起きたら気をつけなきゃって気持ちが入れ替わるでしょ？
また失敗したらどうしようって考えて、過度な不安がまた失敗を呼ぶ事もあるからね。
次は同じミスはおかさないぞ！って気持ちを入れ替えればいいよ。
今日のミスが起きてなかったら、もっと取り返しのつかないミスになってたかもしれない。
そんなことにならない為に注意しなさいって教えてくれたのかもよ。
ゆっくり休んで、また明日から頑張ってね。
私もそういうとき、
なかなか逃れられないでもがきます。
お風呂に入っているとき、
テレビ見ているとき、
布団にはいっているときとか、
『あぁぁぁあぁぁぁーーっ』ってなります。
日にちがたって、自然に
『ま、いっか』と思えるまで抜けられません。
主です。皆さま、ご回答いただきありがとうございます。
今日のミスがなかったらもっと取り返しのつかないミスになる…確かに、その通りです。むしろ今日気付けて良かった、今後二度と同じことはしないと、それに今が一番しんどいだけで、時間が経てば少しずつ楽になるはず…とポジティブに考えることにします。
とにかく今日は寝て、また明日に備えたいと思います。聞いていただいただけで、心が少し軽くなりました。本当にありがとうございます。
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