注目の話題: 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い; はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。

強迫性障害でそんな気にしなくていいことにまでに神経使ってしまいます。社会人に…

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匿名さん
18/12/13 08:55(更新日時)

強迫性障害でそんな気にしなくていいことにまでに神経使ってしまいます。
社会人になり強迫性障害になりました。
何回確認しても同じだと分かってるのに。
確認するのは良いことだと開き直ってみてもやはり些細な事まで気になるので疲れます。
買い物でも落とし物した事ないのに何か落としてないか気になったり。
電話も相手に伝えたい事は伝わったのにしばらく気になったり。
神経すり減らして生活してるせいか何も予定ない時は心身ともに疲労して疲れがドッと出てかなり寝てしまう時もあり睡眠時間も不規則になりました。
病院も通ってますが、最終的には自分の気持ち次第なので。
治療のおかげか無意味な確認しない日も多くなりましたが気持ちが不安な時もあり辛いです。
どうしたら気を楽に生活できますか？