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ダイエットを始めました。 日に日に体重が増えてくので 生活を改め、間食はしな…
ダイエットを始めました。
日に日に体重が増えてくので
生活を改め、間食はしない
三食ちゃんと食べる。18時以降は食べない。夜は白いご飯なしのおかずのみ控えめ。今のところ順調に減っています。
運動は多少してます。
無理をしない程度で
1か月に1キロ減らすことが目標です!
こうしたら減った!これは失敗した!
などの意見が欲しいので
アドバイスお願いします。
No.2852033 19/05/21 00:04(悩み投稿日時)
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