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偏頭痛😭
偏頭痛に悩んでます😢頭痛が良くなる方法知りませんか❓😔
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No.291821 07/03/18 13:43(悩み投稿日時)
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偏頭痛の起こる原因は、ストレス・過労・寝不足・寝過ぎ・刺激物の取り過ぎ・寒暖の差などがありますが、人によって異なります まず、偏頭痛が起きた時の状況を書き留めて、主さんの偏頭痛がどういう時に起こるかを調べましょう
どういう状況で起こるかがわかれば、それを避ける事で偏頭痛が起きるのを減らす事ができます
痛くなったら、早めに痛み止めを飲んで、暗い静かな部屋で安静にしましょう 痛む所を冷やすのも有効です
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