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眠れなくなる時があります 昔好きだった人とか、今後の事を考えて苦しくなる時もあ…
眠れなくなる時があります
昔好きだった人とか、今後の事を考えて苦しくなる時もあれば、ウキウキするような事を考えたら考えがどんどんと溢れて眠れなくなるのです。
次の日、起きれなくなって学校をサボることも多いです。
眠れない夜はみなさんどのように過ごされていますか？また、そんな時どうしたら眠りにつけるか、同じような経験がある方に教えていただけらうれしいです。
今夜もまた眠れそうにありません。
No.2990926 20/01/21 23:35(悩み投稿日時)
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感受性豊かですね。でもサボリはいけないよ(笑)
私も良いこと、悪いこと、トキメキ感、胸にわくと、眠れない時あるよ。
眠るための対策はホットミルクにブランデーと蜂蜜を入れて、ゆっくりと飲みます。
お腹が暖まると副交感神経がすぐ優位になるので寝やすくなるのです。
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