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生理前に睡眠不足になりますか？ 日中眠気はあります。睡眠不足になるとはあまり聞…
生理前に睡眠不足になりますか？
日中眠気はあります。睡眠不足になるとはあまり聞かないのですがどうなのでしょうか。
No.3007748 20/02/20 15:15(悩み投稿日時)
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詳しくいうと、体温上がると眠い。
しかし実際人間が眠りにつくときは体温が下がる。
眠い と 眠れる は違うので、寝たい時にうまく体温が下がらないと「眠いはずなのに眠れない」状態になる。
つまり黄体期は日中なんかとにかく眠いのに夜は寝付きが悪いってことが起きるんです。
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