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今現在鬱気味で不安障害を併発してるんですが、これは治りますか? いつか鬱が…
今現在鬱気味で不安障害を併発してるんですが、これは治りますか?
いつか鬱が改善して、その時に後ろ向きなこの感情は消えるのでしょうか?ずっとこのままと考えてしまってかなり憂鬱です。
親などにも相談してますが、治さずに上手く付き合っていく必要があると言われて、上手く付き合う…?という感じです。
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No.3115044 20/08/03 22:15(悩み投稿日時)
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そうですね!今まで意識しなかった事を意識すればする程、だんだん恐怖が倍増して
その事ばかり考えるから何時までも治らない。
私の場合は人が居ないと恐怖がなくて人が居ると恐怖が出て、いつも人目が気になってました。
恐怖は、それとは全然違う事が恐怖!
人をなるべく見ない、帽子をかぶる、世界には自分しか居ないような考えで行動してたら
だいぶ軽減して、何年もそれをやってたら気にならなくなって来た感じ!
不安障害ってどんな不安ですか?
私も不安障害があって、その時それを弱みに握られて会社で攻撃されて
うつになって、それから20年。
不安は考え方を変えて自力で治した感じで不安はほぼ無い。
でも、うつの方は毎日、PTSDになって出て来てなかなか治らない。
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