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ダイエットについてです。女性です。 160センチ、52キロです。 4日で…

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匿名さん
20/08/04 20:32(更新日時)

ダイエットについてです。女性です。

160センチ、52キロです。
4日で2キロ減量は可能でしょうか。
食事制限とYouTubeの筋トレを行う予定です。
また、実際に痩せられた方がいらっしゃいましたらご意見聞かせていただけると嬉しいです。

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No.3115413　20/08/04 13:18(悩み投稿日時)

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No.7 20/08/04 18:29
お礼

>> 1 主さんの身長と体重だと4日で2キロは可能としても脂肪ではなくほとんど水分が落ちるのみになるかと。回答ありがとうございます。
水分が落ちたための2キロということですね。やはり短期間は難しそうですね。勉強になります。

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No.8 20/08/04 18:32
お礼

>> 2 食事制限したら2キロは落ちると思いますよ、数字だけ追うなら水分抜けば2キロぐらいすぐ減りますしね回答ありがとうございます。
貴方様の言う通り、今回は数字だけを求めてのダイエットとなりますので、不健康とは承知の上で食事制限等、頑張りたいと思います。

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No.9 20/08/04 18:34
お礼

>> 3 無理だと思います。炎天下で２時間位ランニングしたら、１キロ近く体重が軽くなりますが、ほとんど水分なんでその日のうちに戻りますよ。回答ありがとうございます。
厳しい部分もあるとは思っていましたが、やはりそうですよね。徐々に4日後に向けて水分を減らすなどと絞り込んでみようと思います。

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No.10 20/08/04 18:35
お礼

>> 4 可能です。春夏秋冬、鍋料理にすると良いです。後片付けも簡単です。回答ありがとうございます。
1年中の鍋料理、飽き性の私には難しいかもしれませんが参考になります。

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No.11 20/08/04 18:38
お礼

>> 5 160㎝48キロです。 1日2食です。野菜、果物、海藻、乳製品、豆類中心の食事。水分はお茶か水のみ。間食なし。甘い飲み… 回答ありがとうございます。
食事関係、運動方法、教えてくださりありがとうございます。2年の継続とても尊敬いたします。私もダイエットを継続するにあたり、参考にしたいと思います。
また、歯磨きをすると良いという知識も参考に、ぜひ実践させていただきます。ありがとうございます。