注目の話題: 長男のことで相談させてください。中学から不登校で、高校に入っても中退。高認から大学に入り、、今春卒業し就職が決まった矢先に、発作を起こししかも遠方の; 付き合いかけた方がいて、付き合えませんでした。はじめは相手の方からアプローチがあり、振り向いたときには、彼は私ではないとおもったようです。; 旦那に「今○○(私)は可愛くない。これ以上太ったら一緒にいられない」と言われたら普通危機感をもって必死にダイエットしますよね？私は痩せることに執着がなく食べ

高校生女子です。今悩んでいる事があって家で過呼吸気味になりやすいのですが…

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a（ ♀ TpSTCd ）
20/10/28 21:44(更新日時)

高校生女子です。

今悩んでいる事があって家で過呼吸気味になりやすいのですが、その悩んでいる事を相談している同級生(女子)を思い出すと少し落ち着くことが多いです。

その子と話している時にも1度過呼吸気味になりかけ、背中を擦りながら'1回深呼吸しよっか'と言って同じように呼吸を合わせてくれました。

抱きしめてもらったり背中を擦ってもらったりするとかなり安心するので、1人で居る時や他の子と居る時にもふとその子の所に行きたいと思ってしまいます。

呼吸が苦しくなる
→その子の所に行きたくなる
→相手に迷惑かなと思うとなかなか行けない
→焦ってさらにしんどくなる

という悪循環が続いてしまいます。

思い切ってその子の所に行けた時には安心したり落ち着いたりする事は出来るのですが、これは依存しているということなのでしょうか？