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良い傾向なのか、どうなのか? ずっと自重トレはしてます。(ダイエット自体は成功…

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匿名さん
20/10/29 00:51(更新日時)

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良い傾向なのか、どうなのか?
ずっと自重トレはしてます。(ダイエット自体は成功しました20キロ)
でも最近はリバウンド気味です。
ですが、体自体は引き締まった感覚で
筋肉が増えたから体重が重くなったのか、単純なリバウンドなのか…

体重はもっと減らしたいと思うのですが、同時にある程度筋肉も付けたいので
ここら辺のバランスというか、どうなのか詳しい方教えてください

No.3170983 20/10/29 00:31(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/29 00:51
おしゃべり好きさん1 ( ♂ )

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筋肉つくと重くなるし、ある程度のリバウンドは仕方ないよ!!
自分も筋トレ日課だけど、脂肪ほとんどないので重いです、笑
今は筋トレいがいに動画をみながらダンスしています。


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