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学校で授業を受けていると、体調が悪くなります。どんなふうに悪くなるかというと、 …

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匿名さん
20/10/29 22:54(更新日時)

学校で授業を受けていると、体調が悪くなります。どんなふうに悪くなるかというと、

・呼吸のしかたが分からなくなって息苦しくなる
・体が硬直して、首と肩辺りが重く痛くなる
・唾が飲み込みにくく、飲み込んだ時にたまに舌の付け根がひきつる感じになる

そのせいで授業中、集中することができなくなりました。どうしても治したくて深呼吸してみたんですけど、余計に呼吸のしかたが分からなくなり苦しくなっただけでした。
大体これらの症状が出るのは、授業が始まって10分後くらいです。全部ほぼ同時に出るので、本当に毎日辛いです。
以前は唾が飲み込みにくいだけでしたが、徐々に悪いところが増えてきます。たぶん精神的なものなのですが、どうすれば治りますか？