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No.3183643 20/11/18 19:07(悩み投稿日時)
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35才前後から腰痛と老眼の進行始まる。50過ぎ白髪が目立つようになる。髪の毛の1本1本が細くなる。体重は大差ないが筋肉量が減り脂肪増え、ウエストも1インチUP。要は運動不足。運動しろと言われても無理。
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