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女性の方に質問です。 生理前や生理中に起きる過食…。 これ、どうやって抑えて…

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ホワイト( 14 ♀ VOVTCd )
20/11/25 06:10(更新日時)

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女性の方に質問です。
生理前や生理中に起きる過食…。
これ、どうやって抑えてますか?
私は、まだ生理になって2年しか経ってないので……笑

No.3187081 20/11/24 06:28(悩み投稿日時)

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No.1 20/11/24 06:31
匿名さん1 

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食べたい気持ちは我慢できないので、どうしても食べたい甘いお菓子を食べ過ぎる代わりにご飯やおかずの量を減らしたりしています。

No.2 20/11/24 06:59
おしゃべり好きさん2 ( ♂ )

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職場の女性たちは、甘いお菓子をバグバグ食べているよ~苦笑
そんでもってブクブクお腹回りが太ってきているので・・・、
筋トレが日課で腹筋も割れてる自分が休憩時間に筋トレ指導、
甘いもの止めたら?と言うも、止められなんだそうだ。

なので同じ甘いものでも寒天ゼリーとかカロリー少なく、
腹持ちのいいお菓子作りも筋トレと並行して指導してる!!
やはり生理中の過食は、みな悩みの種なんだね。

No.3 20/11/25 06:09
お礼

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>> 1 食べたい気持ちは我慢できないので、どうしても食べたい甘いお菓子を食べ過ぎる代わりにご飯やおかずの量を減らしたりしています。 なるほど…!
やってみます!

No.4 20/11/25 06:10
お礼

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>> 2 職場の女性たちは、甘いお菓子をバグバグ食べているよ~苦笑 そんでもってブクブクお腹回りが太ってきているので・・・、 筋トレが日課で腹筋も… カロリー少なく、腹持ちの良い……。
良いですね!やってみます!

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