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女性の方に質問です。 生理前や生理中に起きる過食…。 これ、どうやって抑えて…
女性の方に質問です。
生理前や生理中に起きる過食…。
これ、どうやって抑えてますか？
私は、まだ生理になって2年しか経ってないので……笑
No.3187081 20/11/24 06:28(悩み投稿日時)
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職場の女性たちは、甘いお菓子をバグバグ食べているよ～苦笑
そんでもってブクブクお腹回りが太ってきているので・・・、
筋トレが日課で腹筋も割れてる自分が休憩時間に筋トレ指導、
甘いもの止めたら？と言うも、止められなんだそうだ。
なので同じ甘いものでも寒天ゼリーとかカロリー少なく、
腹持ちのいいお菓子作りも筋トレと並行して指導してる！！
やはり生理中の過食は、みな悩みの種なんだね。
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