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女性の方に質問です。生理前や生理中に起きる過食…。これ、どうやって抑えて…

回答2 + お礼2 HIT数 254 あ+ あ-

ホワイト（ 14 ♀ VOVTCd ）
20/11/25 06:10(更新日時)

女性の方に質問です。
生理前や生理中に起きる過食…。
これ、どうやって抑えてますか？
私は、まだ生理になって2年しか経ってないので……笑

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No.3187081　20/11/24 06:28(悩み投稿日時)

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No.3 20/11/25 06:09
お礼

>> 1 食べたい気持ちは我慢できないので、どうしても食べたい甘いお菓子を食べ過ぎる代わりにご飯やおかずの量を減らしたりしています。なるほど…！
やってみます！

No.4 20/11/25 06:10
お礼

>> 2 職場の女性たちは、甘いお菓子をバグバグ食べているよ～苦笑そんでもってブクブクお腹回りが太ってきているので・・・、筋トレが日課で腹筋も… カロリー少なく、腹持ちの良い……。
良いですね！やってみます！

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