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普段から食に興味がなく粗食な方いますか。体は健康キープしていますか。私は好き嫌い…
普段から食に興味がなく粗食な方いますか。体は健康キープしていますか。私は好き嫌いは全くないのですが日常生活の食事がとても粗食です。
多いのは食パンのみ（何も塗らない）
素うどん、素そば、素ラーメン
ご飯にお新香or梅干し
1日に1食か2食で基本薄味。
肉を食べたのは1年半前が最後で、普段間食もしませんが全くストレスも不満もありません。小麦粉ばかり食べている気がします。
好き嫌いはなく大抵のものは食べれるのですが、別に食べたい気持ちにならないのです。体にいいからと買っても食べるスピードが追いつかず腐られてしまう。
栄養素の点で自分の体大丈夫なのか心配ではあります。栄養のある食材を食べようと思っても続かないのです。食べる行為が疲れることも。
同じような方がいらしたら、どう過ごされているのか教えてください。私は拒食過食症ではありますん。
No.3310266 21/06/13 00:38(悩み投稿日時)
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返信ありがとうございます。お友達はこだわりなく何を食べても美味しい！という感じですか。羨ましく思います、食べるって本当は幸福ホルモンが出て幸せな気持ちになるものなのに。
スーパーに行っても食べたいものがないのでなかなか買うものか決められなくて時間ばかりかかってしまい結局1個2個買って帰ってきてしまいます。周りにもいつもそんなもので大丈夫など言われてしまいます。
あまり気に病まず食べれるときに栄養価の高そうなものを食べるようにしていこうと思います。ありがとうございました。
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