- 注目の話題
- 友達が不倫してます。 子供もいて旦那さんに親権渡して新しい彼氏と同棲することになりました。 やっと落ち着いて生活出来ると言われ、良かったねと言いましたが本
- 住宅ローン5,000万も組めないって言う人多いですが、何故でしょうか? 私達は共働きで旦那と私合わせて世帯の手取り39万弱しかなく、完全なる庶民でもローン
- 専業主婦ってなんで叩かれがちなんでしょうか？ 父がサラリーマン、母が専業主婦です。 私は学生なんですが、バイト先で正社員の男性に世間話の中で「主さんのお父さ
寝過ぎと寝なさすぎでは、どっちのほうがまだマシですか？ 2時間睡眠or12…
寝過ぎと寝なさすぎでは、どっちのほうがまだマシですか？
2時間睡眠or12時間睡眠
No.3994433 24/02/28 17:44(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
寝なさ過ぎの方が悪いと思いますね。
本来寝過ぎという事はない、と言ってる学者もいます。
きちんと睡眠を取っていればまず眠くなる事はないらしいので、寝過ぎる事もないと。
だとすると、寝過ぎはそもそも基本的な睡眠の部分できちんと眠れてないという事になりますね。
私は昔から睡眠ブスで、おそらく平均睡眠時間が2～3時間だと思います。
だからかかなり頭が悪いです。
元からだと言われたらそれまでですが、たまにたっぷり寝た日はやはり頭が冴えて精神も落ち着いてますが、全然寝れなかった日はものが思い出せない、息が苦しい、呂律が回らない等々色々弊害があります。
なので、私の頭の悪さの原因の一端にずっと続いてきた睡眠ブスもあるのかなと密かに思ってます。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
