注目の話題: 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い; 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ

甘いもの、ポテトチップなどが大好きです。人から貰った時はともかく、自分でスト…

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匿名さん
24/03/06 21:26(更新日時)

甘いもの、ポテトチップなどが大好きです。
人から貰った時はともかく、自分でストックを買って日常的に食べるのをやめたいです。
どうすればやめられると思いますか？

ご飯を食べて少ししてお腹すいたときにお菓子を食べてしまいます。
甘いもの欲は甘いドリンクで何とか紛らわせることが出来ることもあるのですが、ポテトチップやおかきなどはかわりになるものも思い付かずつい買って食べてしまいます。

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食べる

No.3999787　24/03/06 20:24(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/06 20:31
匿名さん1

アイス（氷菓）を食べてみては？
ほとんど氷なので、太らないし甘くて美味しいです

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No.2 24/03/06 20:39
匿名さん2

ふとりたくあないならナッツやスルメをお勧めします

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No.3 24/03/06 21:14
匿名さん3

それを言うと「モラハラ」だと言われるので黙ってる
よほど太ってから　ショッキングなことがない限り　無理のような気がする。

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No.4 24/03/06 21:26
お礼

太ってはないんです、今のところ。
標準体重で…
ただ、健康診断の血液検査の結果とウエストだけが体重と比べて悪く。
どうにかした方がいいのだろうとは思ったもののポテトチップやおかきを毎日食べていたものでどうしたらいいのかと思っています。
アイスは夏場甘いお菓子のかわりにしたいです。
ナッツやスルメは好きです、とくにスルメ。
置き換えしていこうかなと思います。