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中学生です。受験の時期にダイエットをはじめていたのですが、生理が来なくなりました…
中学生です。受験の時期にダイエットをはじめていたのですが、生理が来なくなりました。
受験で部活もないし外で運動する時間が取れなかったため、食事制限でダイエットしてました。過激な減食はしておらず、野菜とかタンパク質とかとって睡眠もしっかりとっていたのですが、受験が終わってから異常な疲れを感じるようになったり、突然気分悪くなったり気分のアップダウンが激しくなってしまったりしました。夕方から特におかしくなってしまいます。数字はどんどん減ってるのに見た目は全然痩せてません。周りの子を見てると足も体もスラスラなのに私は全然痩せてなくて嫌になってしまいます。
受験のストレスと食事のストレスが重なったせいで無月経になったのか、原因がよくわかりません。
どうすれば生理は戻ってくるのでしょうか？
親に不妊症になる、病院行こうと言われているのですがお金のことでまた親にぐちぐち言われそうで嫌なので行きたくないです。
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No.4002142 24/03/09 22:32(悩み投稿日時)
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無月経が来る理由の多くは急激な体重の減りとストレスです。
まず、主さんのストレスの原因を対処とお菓子もある程度は大切（食べ過ぎはだめだけど）あと、脳みそにいいって聞きますしね。
生理は周りの環境に左右されやすいので自分に優しく
まず病院に行って詳しく聞いてみたらいかがでしょうか?
無理そうだったら、保健室の先生に話してみてください。
あんまり詳しくなくてすみません。
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