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ダイエット中で、お腹がすいて仕方ない。太らない食べ物ありますか?
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No.4005987 24/03/15 14:17(悩み投稿日時)
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食べないのは、体が生命維持活動で少量でも蓄えようとしだすのでリバウンドしやすいですよ。私は、カニカマとかサラダチキンとかサバ缶とかでタンパク質を補って、食物繊維が多い食べ物やキウイで体に溜まった便を出して、後補えないのはサプリを飲んだりしてます。
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