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今日の夜ご飯は豚キムチと味噌汁とご飯でした。自分はかつて学生寮で暮らし…

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匿名さん
24/04/21 21:26(更新日時)

今日の夜ご飯は豚キムチと味噌汁とご飯でした。

自分はかつて学生寮で暮らしており、カロリーや栄養などが徹底管理されたところで生活してました。そんなところで暮らしてた影響なのか高カロリーの物は体が受付なくなってしまいました。
なので最近は学生寮で出されてたものを参考にしながらご飯を作っているのですが、豚キムチも偶に出されてたことを思い出しました。学生寮で出されてたのなら食べ過ぎない限りは大丈夫だろうと思って、豚キムチを作りました。

けどネットで調べると「体に悪い」「キムチに入ってる白菜の漬物で塩分の摂りすぎになるし、豚バラ肉で脂肪の取りすぎになる」と出てきました。
これが本当だとすると、味噌汁も食べたので塩分過多だと思います。体に悪いでしょうか？