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思い切って心療内科に受診したら鬱病と診断され「子供の頃から既に鬱病だった可能性が…

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匿名さん
24/04/24 10:31(更新日時)

思い切って心療内科に受診したら鬱病と診断され「子供の頃から既に鬱病だった可能性がある」と言われました。
確かに毎日自分は生きる価値が無いとは思ってた暗い子供でした。
でもその気持ちは物心ついたときから私にとっては今まで普通でした。
とりあえず長年抱えてる生きづらさからは開放されたいと思い受診しました。
そこで変なことをお伺いしたのですが、鬱病を克服した方でどう気持ちの変化がありましたか？
想像ができないので参考までに教えていただけると幸いです。

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心療内科

No.4034407　24/04/24 01:15(悩み投稿日時)

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No.3 24/04/24 10:23
お礼

>> 1 病気のことをほとんど考えなくなり、自分が病気であることを忘れて過ごすようになった。朝起きたら自然に「今朝は何食べよう？」と思うように… わかりやすい回答ありがとうございます。
やりたいことを考えてみるとか、食事が義務ではなくなるとか、そういう風になれるならなりたいと思いました。
無意識に楽しんではいけないというブレーキをかけてしまうので、私も人と関わるのは苦手です。
食事は仕方なくしてるというか、それしか生きる楽しみが無いという感じです。
でもそれが本当の人生の楽しみになれるのなら自分は鬱病だと受け入れて治療続けていきたいです。

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No.4 24/04/24 10:31
お礼

>> 2 服薬治療を続けるうちに「落ち込んでもいいや」と考えられるようになりました。それまでは「落ち込むことが罪、だから落ち込む自分が悪い」と自分を責… 落ち込むことが罪だと思う気持ち、とても共感できます。私なんかが苦しんではいけないのに、でもすごく苦しいです。誰かに助けを求めたいけど、それができません。
気持ちの切り替えは最も苦手なことのひとつです。よく「気持ちを切り替えよう」と言われますがその方法がわかりません。
ですが、治療を続けてたらそれがわかるようになるんですね。しっかり眠れるようになれるのでしょうか。
気持ちをコントロールできるようになりたいです。治療やり遂げたいと思います。